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中医养生：人体上热下寒怎么办？
俗话说：“头要凉，脚要暖。”在生活中，有的人头面部上火症状频发，但腹部发凉、下肢难暖，以膈为界表现为上热下寒。这是阴阳不平衡、上下表里不贯通的一种表现，属于寒热错杂证。阴阳失衡，时间长了就会伤及脏腑，易生杂病。
  • 2025年07月14日
  • 309
致死率高 警惕夏日的隐形杀手——热射病
近日，各地出现多起因热射病致死案例。人们常将“中暑”与头晕乏力画等号，认为多喝水休息一下即可缓解。殊不知热射病是致死率极高的医学急症，能在数小时内引发多器官衰竭！
  • 2025年07月13日
  • 307
夏日防晒如何有效又有度？
夏日炎炎，防晒必不可少。然而，晒太阳对于健康而言也至关重要。如何在防止紫外线对皮肤造成伤害的同时，又保证身体能够获得足够的阳光照射？
  • 2025年07月09日
  • 333
小暑时节防“暑湿”
新华社北京7月6日电（记者田晓航、唐紫宸）7日将迎来夏季的第五个节气“小暑”。中医专家表示，小暑正值“三伏”头伏前后，气温持续升高、降水增多，空气湿度大，体感闷热难耐，养生防病应从“暑”和“湿”两方面着眼，注重益气生津、健脾祛湿。
  • 2025年07月06日
  • 391
科普｜热浪来袭　如何做好防护
新华社北京7月6日电（记者郭洋）近期，已进入夏季的北半球多地遭受热浪侵袭。持续的高温天气可能引发脱水、中暑、肾损伤，加剧心血管、呼吸道等相关慢性疾病造成的健康风险。如何在热浪期间做好防护？世界卫生组织提供了一系列建议。
  • 2025年07月06日
  • 352
“给五脏六腑上网课”系列视频走红网络——听音乐养生，功效几何？
“快来给你五脏六腑上网课啦！”最近，这类打着“五音养五脏”标签的养生视频在网络上悄然走红。它们宣称，宫、商、角、徵、羽五种音调分别对应人体五脏，听特定音调的音乐能调理相应的脏腑。
  • 2025年07月04日
  • 372
夏天游泳戏水讲卫生 远离“食脑虫”有办法
新华社广州7月3日电（记者徐弘毅）夏天是游泳亲水的季节，但近年来一种罕见却可致命的“食脑虫”感染日益引起关注，夏天时有病例报告，多在戏水之后发病。专家表示，人们在戏水时注意讲卫生，就不必对“食脑虫”过分焦虑。
  • 2025年07月03日
  • 333
夏日防晒如何有效又有度？
夏日炎炎，防晒必不可少。然而，晒太阳对于健康而言也至关重要。如何在防止紫外线对皮肤造成伤害的同时，又保证身体能够获得足够的阳光照射？
  • 2025年07月03日
  • 306
青春期痤疮夏季易加重 专家支招解决“成长的烦恼”
新华社天津6月30日电（记者张建新、栗雅婷）面部痤疮是不少青少年面临的“成长的烦恼”。夏季来临，气候高温高湿，人体皮脂腺分泌会更加旺盛，导致痤疮皮疹易呈现加重趋势。专家表示，青春期痤疮多因雄激素水平升高与皮脂分泌旺盛引起，轻度痤疮通过日常护理即可自愈，中重度痤疮建议及时治疗。
  • 2025年06月30日
  • 335
正确防晒，您做对了吗？
防晒是夏日绕不开的话题。皮肤科专家提醒：科学防晒不仅是美白需求，更是守护皮肤屏障的重要防线。
  • 2025年06月28日
  • 359
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