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霜降养生正当时
霜降，是秋季的最后一个节气，天气由凉爽慢慢转入寒冷。这个节气，如何调整膳食、起居等以增强体质？让我们通过长图海报，了解霜降节气养生知识。
  • 2025年10月23日
  • 375
节令之美丨霜降：防寒润燥养身心
“风卷清云尽，空天万里霜。”10月23日迎来秋天最后一个节气——霜降。天地渐归岑寂，在宁夏南部的六盘山深处，霜花悄然凝结于枝叶之上。寒霜浸染山林，为原本绚烂的秋色镀上银边。
  • 2025年10月22日
  • 368
秋冬季养生防病注意啥？中医专家来支招
新华社西安10月22日电（记者蔺娟）秋冬季节气温下降，大自然进入“收藏”阶段，人体也迎来健康挑战。哪些疾病在秋冬季最容易“找上门”？中医药有哪些防治“妙招”？该如何科学养生保健？听听中医专家怎么说。
  • 2025年10月22日
  • 357
霜降时节养生重在温补阳气
新华社北京10月22日电（记者田晓航、帅才）23日将迎来秋季的最后一个节气霜降。中医专家介绍，这一时节是秋冬气候的转折点，气温将进一步下降，昼夜温差增大，养生防病重在藏阳护阴，温补阳气。
  • 2025年10月22日
  • 347
霜降时节，如何科学养生
霜降是秋季的最后一个节气，此时的气候特点是寒与燥。一方面，昼夜温差加大，易引发感冒、关节疼痛等问题；另一方面，秋燥愈发明显，可能导致口鼻干燥、咽干咳嗽、皮肤干痒、大便干结等。
  • 2025年10月22日
  • 433
世界镇痛日：“记忆痛”需要规范治疗
新华社重庆10月20日电（记者谷训）有一种痛是疾病痊愈后才开始的，它叫“记忆痛”。10月的第三个星期一是世界镇痛日，陆军军医大学陆军特色医学中心疼痛科专家揭开“记忆痛”的神秘面纱。
  • 2025年10月20日
  • 407
骨质疏松不是老年人的“专属病”
10月20日是世界骨质疏松日。2025年世界骨质疏松日的中国主题是“健康体重，强骨健身”。医生提醒，骨质疏松已不是老年人的“专属病”，不良生活习惯正加速年轻人骨量流失，应尽早识别、科学干预。
  • 2025年10月20日
  • 530
早筛早治，科学预防乳腺癌
新华社西安10月18日电（记者蔺娟）10月18日是世界乳腺癌宣传日，旨在提高公众对乳腺癌的认识和关注。近年来，乳腺癌已成为全球女性最常见的恶性肿瘤之一，乳腺癌的高危因素有哪些？乳腺结节就是乳腺癌吗？如何预防乳腺癌？听听专家怎么说。
  • 2025年10月18日
  • 345
牛奶vs豆浆，到底哪个更营养？更合适你？
清晨的餐桌上，有人离不开一杯牛奶，有人喜欢热腾腾的豆浆。它们看起来都是“健康饮品”，但从营养构成到适合人群，却各有特色。
  • 2025年10月17日
  • 485
中医养生：中医这样应对秋乏
入秋后，人体容易出现秋乏。中医认为，秋主燥，燥热耗气伤阴，气虚则四肢无力、神疲懒言，阴虚则口干、咽干，因为人体在夏季损耗的阴津未恢复，阴津阳气皆不足，故易出现疲乏。该如何缓解秋乏？
  • 2025年10月17日
  • 405
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