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如何选择适合自己的运动
闲暇时刻，不少人选择运动一下，强身健体。去公园里跑步、到健身房举铁、在游泳池畅游……不同的运动项目在带来多样乐趣的同时，效果也有不同。近日，有读者来信询问：如何选择适合自己的运动？
  • 2025年10月28日
  • 930
告别疼痛困扰，从走出误区开始
新华社沈阳10月25日电（记者高爽）10月20日至26日为2025“中国镇痛周”。如何正确认识疼痛这一身体“警报”？又该如何科学应对？记者就相关问题采访了专家。
  • 2025年10月25日
  • 669
专家：识别颈源性头痛 打破慢性疼痛困境
在各类慢性疼痛中，有一种常常被忽视的类型——颈源性头痛，是导致许多患者长期默默承受痛苦的代表性疾病之一。什么是颈源性头痛？和颈椎病导致的头痛是一回事吗？记者在10月20日至26日“中国镇痛周”期间采访了相关专家。
  • 2025年10月24日
  • 839
深秋嗓子总有异物感？医生提醒小心扁桃体结石
深秋时节，气候干燥，不少人总感觉咽部有异物，咳不出又咽不下，往往误以为是秋燥或咽炎所致。医生提醒，若异物感反复出现且伴随口臭，需警惕可能患有扁桃体结石，应及时就诊。
  • 2025年10月24日
  • 830
霜降养生正当时
霜降，是秋季的最后一个节气，天气由凉爽慢慢转入寒冷。这个节气，如何调整膳食、起居等以增强体质？让我们通过长图海报，了解霜降节气养生知识。
  • 2025年10月23日
  • 638
节令之美丨霜降：防寒润燥养身心
“风卷清云尽，空天万里霜。”10月23日迎来秋天最后一个节气——霜降。天地渐归岑寂，在宁夏南部的六盘山深处，霜花悄然凝结于枝叶之上。寒霜浸染山林，为原本绚烂的秋色镀上银边。
  • 2025年10月22日
  • 676
秋冬季养生防病注意啥？中医专家来支招
新华社西安10月22日电（记者蔺娟）秋冬季节气温下降，大自然进入“收藏”阶段，人体也迎来健康挑战。哪些疾病在秋冬季最容易“找上门”？中医药有哪些防治“妙招”？该如何科学养生保健？听听中医专家怎么说。
  • 2025年10月22日
  • 659
霜降时节养生重在温补阳气
新华社北京10月22日电（记者田晓航、帅才）23日将迎来秋季的最后一个节气霜降。中医专家介绍，这一时节是秋冬气候的转折点，气温将进一步下降，昼夜温差增大，养生防病重在藏阳护阴，温补阳气。
  • 2025年10月22日
  • 631
霜降时节，如何科学养生
霜降是秋季的最后一个节气，此时的气候特点是寒与燥。一方面，昼夜温差加大，易引发感冒、关节疼痛等问题；另一方面，秋燥愈发明显，可能导致口鼻干燥、咽干咳嗽、皮肤干痒、大便干结等。
  • 2025年10月22日
  • 883
世界镇痛日：“记忆痛”需要规范治疗
新华社重庆10月20日电（记者谷训）有一种痛是疾病痊愈后才开始的，它叫“记忆痛”。10月的第三个星期一是世界镇痛日，陆军军医大学陆军特色医学中心疼痛科专家揭开“记忆痛”的神秘面纱。
  • 2025年10月20日
  • 821
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