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青少年，你真的“胖”吗？| 科学减重一起来
在社交媒体被“完美身材”图像刷屏的时代，不少青少年陷入了对体重和外形的焦虑。“瘦”仿佛被塑造成美的唯一标准，但处于儿童青少年时期的你，真的需要为“胖”担忧吗？
  • 2025年09月10日
  • 1042
白露时节如何养生防病？国家卫生健康委给出指引
白露时节已至，昼夜温差增大，如何科学养生、预防疾病？8日，国家卫生健康委以“时令节气与健康”为主题举行新闻发布会，邀请权威专家给出指引。
  • 2025年09月09日
  • 781
如何识别暴发性心肌炎
近日，河南一名女童出现咳嗽、呕吐、嗜睡等症状，被家人误判为普通感冒，不料竟是暴发性心肌炎，且病情发展极为迅速，在转院治疗途中不幸离世。暴发性心肌炎是一种致命疾病，可能以感冒为诱因，初期症状与感冒极为相似。
  • 2025年09月09日
  • 576
当心秋季过敏性鼻炎高发背后的“隐形杀手”
新华社兰州9月6日电（记者梁军）秋季到来，不少过敏性鼻炎患者开始面临季节性复发的困扰。专家提醒，鼻炎患者需当心秋季花粉的“隐蔽危害”，采取科学物理防护、规范用药等方式加强应对。
  • 2025年09月06日
  • 597
一换季就过敏？医生提醒易过敏人群切勿“忍忍就好”
进入秋季，过敏高发，很多人会出现皮肤瘙痒、红疹，鼻子发痒、老打喷嚏，甚至喘息、胸闷，夜间或者晨起咳嗽加重等症状。医生提醒，换季要做好过敏预防和调理，如果症状持续不缓解或加重，需及时就医。
  • 2025年09月06日
  • 605
白露养生重在润燥、保暖、调畅情志
新华社北京9月6日电（记者田晓航、唐紫宸）7日将迎来秋季的第三个节气“白露”。中医专家介绍，白露时节气温下降更明显、昼夜温差增大，容易诱发呼吸系统、心血管、皮肤和关节等方面的疾病，养生防病重在润燥、保暖和调畅情志。
  • 2025年09月06日
  • 594
名医讲堂：哪些血管更容易堵
心梗、中风的主要风险来自动脉粥样硬化。动脉粥样硬化是动脉硬化的一种重要类型，它的发生发展是一个缓慢而渐进的过程。之所以用“粥样”二字，是因为在动脉粥样硬化的过程中，积聚于动脉内膜的黄色脂质点和条纹，就像散布在动脉血管壁上的小米粥一样，这也形象地概括了其容易破裂、出血进而形成血栓的特性。
  • 2025年09月05日
  • 588
中医养生：秋季养肺正当时
秋天已至，日常养生应从“养心”逐渐变为“养肺”。中医认为，秋令与肺气相应，秋天燥邪易伤肺，而肺为“娇脏”，既恶暖，又怕寒，肺外合皮毛，主呼吸，与空气接触。外邪侵犯人体，不管从口鼻吸入，还是由皮肤侵袭，都容易犯肺而致病。所以，秋天养生，养肺护肺是关键。
  • 2025年09月05日
  • 493
运动后大汗淋漓，需要补充电解质吗丨科学减重一起来
虽已立秋，但气温仍居高不下，减重人士经常在畅快运动后大汗淋漓。此时需要补充电解质吗？如果不补充，会出现电解质紊乱吗？今天我们来详细解答这些问题。
  • 2025年08月28日
  • 628
中年女性，运动为何成为“必选项” | 科学减重一起来
40~59岁的中年女性已经接近更年期或者处于更年期，更年期的各种生理变化，以及其引发的心理变化，是这个年龄段女性面临的最大挑战。更年期女性体内雌激素水平下降，会出现骨量流失、骨质疏松风险增加、肌肉质量下降、关节退变疼痛、身体痛阈降低等一系列健康问题，还会出现身体脂肪重新分布、体态变化而引发的“美丽危机”。
  • 2025年08月24日
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