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如何打破“每逢假期胖三斤”的“魔咒”？| “五一”健康攻略
很多人一到假期就陷入“想吃又怕胖”的纠结：吃一口甜点就满心罪恶，多喝一碗肉汤就焦虑不已。这种紧绷的心态容易让人走向两个极端，要么过度节食、要么暴饮暴食。
  • 2026年05月03日
  • 88
鸡煲带火祛湿养生，体内湿气到底是啥？
广东省佛山市，一家名为“莫氏鸡煲”的店铺近期受到顾客热捧，店主在介绍自家药膳汤底时，着重强调祛湿功效。中医常说的湿气到底是什么？湿气重会带来哪些身体问题？如何对症祛湿呢？
  • 2026年04月22日
  • 708
谷雨时节话“祛湿”
4月20日，春季的最后一个节气“谷雨”即将到来。在中医看来，随着降水增多，湿度攀升，许多疾病容易在这一时期“找上门”，养生防病应以健脾祛湿为重，辅以疏肝理气、温和养阳。
  • 2026年04月19日
  • 871
远离结直肠癌，这些你做到了吗丨肿瘤防治早知道
经济越发达、老龄化程度越高的地区，结直肠癌的发病率也会越高。长期摄入高脂、高蛋白食物，过量食用加工肉类，再加上长期吸烟饮酒，会引发肠道慢性炎症，而慢性炎症又会进一步刺激肠道上皮细胞异常增殖；平时缺乏运动锻炼、膳食纤维缺乏，会导致肠道蠕动减慢、有害代谢产物堆积，这些因素再叠加肥胖等问题，都会增加患结直肠癌的风险。结直肠癌可防可控，建议大家做好以下几点。
  • 2026年04月16日
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这些癌症防治误区，你了解吗？
新华社西安4月15日电（记者蔺娟）今年4月15日至21日是第32个全国肿瘤防治宣传周，主题是“早防早筛早治，同心携手抗癌”。近年来，公众对癌症的重视程度越来越高，但也有人陷入困扰：肿瘤标志物升高就是得了癌症吗？化疗是“杀敌一千，自损八百”吗？针对这些误区，来听听专家怎么说。
  • 2026年04月15日
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蓝莓不是消炎药，“水果食疗”须避坑
当前正值新鲜蓝莓大量上市，有关“蓝莓能消炎”“蓝莓堪比消炎药”的说法引发了不少讨论。对此，专家提醒，蓝莓虽然富含花青素和维生素C等有益成分，但并不能替代消炎药，如果食用不当，反而可能带来其他健康风险。
  • 2026年04月14日
  • 1177
“汉堡馒头减肥法”，靠谱吗？
“每日早餐喝黑咖啡、吃鸡蛋，午餐吃两个汉堡（酱料减半、多加蔬菜），晚餐吃两个馒头，并将进食时间控制在8小时内……”社交媒体上，一种名为“汉堡馒头减肥法”的饮食方式悄然走红。这种看似“快乐”的减重方法是否安全可靠？面对形形色色的减重“秘籍”，公众又该如何甄别与选择？
  • 2026年04月13日
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手抖就是帕金森吗，这些情况要警惕
端水杯时指尖颤动，伸手取物时双手莫名发抖，生活里不少人遇到这样的情况，心里都会忍不住暗自担心：是不是患上帕金森病了？
  • 2026年04月11日
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不是“手抖”那么简单，帕金森病知多少？
新华社西安4月11日电（记者蔺娟）4月11日是世界帕金森病日，数据显示，我国65岁以上人群帕金森病患病率达1.7%，且随年龄增长而升高。帕金森病的病因是什么？有哪些典型症状？帕金森病常见误诊情况有哪些？如何防治帕金森病？听听专家怎么说。
  • 2026年04月11日
  • 1030
骨折后，咋补钙
“大夫，我这刚做了骨折手术，要补钙吗？需不需要多喝骨头汤？”在一些骨折患者看来，按照“吃啥补啥”的说法，骨折要补钙，就要多喝点骨头汤。
  • 2026年04月06日
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