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体重管理：科学运动减重 重视关节肌肉健康
随着“体重管理年”的提出，越来越多的人们开始重视自己的体重，在业余时间从事一些自己喜爱的运动。但运动前后如果不注意这些细节，反而容易导致关节受伤。下面就一起来看看如何科学地运动减重吧。
  • 2025年03月29日
  • 20
预防流感，自我保护很重要
春季是流感高发季，如何预防流感？《流行性感冒诊疗方案（2025年版）》提出，接种流感疫苗是预防流感最有效的手段，可降低接种者罹患流感和发生严重并发症的风险。
  • 2025年03月28日
  • 62
应对过敏，这些办法真管用
春季常见的过敏性疾病包括呼吸道过敏性疾病、皮肤过敏性疾病等。首都医科大学附属北京中医医院皮肤科副主任医师姜希表示，过敏的典型症状表现为打喷嚏、流鼻涕、鼻塞，以及眼睛痒、流泪和灼热感，还有部分患者合并支气管哮喘、过敏性皮炎等疾病。
  • 2025年03月28日
  • 66
名医讲堂：骨密度低，吃钙片有用吗
骨密度低时，单纯吃钙片有一定作用，但效果有限。钙是骨骼的重要成分，补充钙片可以为骨骼提供钙源，但仅靠钙片难以显著提高骨密度。
  • 2025年03月21日
  • 194
中医养生：中医有招治鼻炎
过敏性鼻炎，中医称之为鼻鼽，是一种常见的鼻部疾病。中医认为，其发病与肺、脾、肾三脏功能失调有关。
  • 2025年03月21日
  • 178
重视“碎片化睡眠”带来的健康警报
夜深人静，本应是身体休养生息之时，一些人却陷入“睡了又像没睡”的困境——夜间频繁醒来、入睡困难、多梦浅眠，白天昏沉乏力。近年来，“碎片化睡眠”现象正悄然侵蚀不少人的健康，值得警惕。
  • 2025年03月21日
  • 183
春季减肥，中医药饮怎么喝
随着天气转暖，衣袖渐短，不少人开始将减肥提上日程。在众多减肥方法中，中医药饮凭借其“调理体质、标本兼治”的独特优势，成为科学减重的热门选择。近日，四川成都中医药大学附属医院治未病中心主任吴节教授，结合春季养生特点，分享了一剂中医药饮辅助减肥方法。
  • 2025年03月19日
  • 210
健康减肥，中医教你这么做
新华社北京3月17日电（记者田晓航）“体重管理”近来成为热议话题，在中医看来，如何健康减肥？在国家中医药管理局17日举行的新闻发布会上，中医专家支招：保持健康生活方式，在医师指导下辨证论治，以科学、可持续的方法减肥，最终达到形瘦神健、气畅人和的效果。
  • 2025年03月17日
  • 213
世界青光眼周丨珍爱心灵窗户，远离青光眼
2025年3月9日到3月15日是“世界青光眼周”。青光眼是一种严重危害人民健康的致盲性眼病，可发生于各个年龄段的人群，尤其好发于中老年人。
  • 2025年03月12日
  • 279
世界肥胖日：儿童肥胖不止“肥胖”这么简单
新华社重庆3月4日电（记者谷训）“孩子正在长身体，胖点好。”有些宠爱可能让人忽视儿童肥胖的危害。3月4日是“世界肥胖日”，儿童内分泌科专家特别提醒，儿童肥胖可能导致性早熟、2型糖尿病、打鼾、睡眠呼吸暂停、脂肪肝等一系列的健康问题。
  • 2025年03月04日
  • 372

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