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中医养生：立秋后多吃这些蔬果
立秋后，气候常伴“干”“燥”“热”等特征。秋季燥邪当令，肺容易感受秋燥之邪，许多慢性呼吸系统疾病往往从秋季开始复发或逐渐加重。因此，秋令饮食养生应忌过燥的食物。降火气、除秋燥，可以多吃这些蔬果：
  • 2024年08月23日
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中医养生：防暑巧用紫苏叶
紫苏叶是常用中药，临床应用广泛，疗效显著。中医认为紫苏叶味辛性温，归肺、脾经，具有解表散寒、行气和胃、解鱼蟹毒的功效，临床主要用于风寒感冒、妊娠呕吐、咳嗽等证。
  • 2024年08月09日
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中医养生：祛湿，从日常生活做起
中医认为，“诸湿肿满，皆属于脾”，湿气引百病。湿气重的表现有：大便不成形、排便黏腻且多便、身体困重、头发油腻、疲倦无力、舌头边缘犹如锯齿一般，遇到阴天下雨，上述症状还会加重。
  • 2024年08月02日
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中医养生：夏天养生饮品多
夏日炎炎，适当进食一些养生饮品，对于消暑和补充人体津液很有好处。酸梅汤适合大部分人饮用。酸梅汤基本是由乌梅、山楂、甘草、陈皮、桂花组成，酸甘化阴。
  • 2024年07月26日
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中医养生：夏季祛暑有食疗方
炎炎夏日，闷热潮湿，容易令人食欲减退，体倦乏力。推荐几款祛暑提神、消食开胃的茶饮方：
  • 2024年07月12日
  • 902
中医养生：合理饮食补心气
夏季随着气温升高，热邪会耗损人体正气。气虚体质，特别是患心脏基础病的人群，易出现心气虚证，表现为心悸、气短、疲劳、面色淡白和脉细弱等。依据“春夏养阳、秋冬养阴”的养生原则，心气亏虚者，此时宜补益心气，保证充足的睡眠，避免久晒和体力过度消耗。
  • 2024年06月28日
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中医养生：中医药缓解便秘办法多
便秘是很多人生活中常见的问题，分为器质性和功能性，以功能性便秘常见。中药、针灸、耳穴压丸、穴位贴敷、腹部推拿等方式可以缓解便秘。
  • 2024年06月14日
  • 733
中医养生：过敏性鼻炎重在治本
鼻痒、鼻塞、打喷嚏、流鼻涕……过敏性鼻炎严重影响生活质量。中医认为，过敏的产生主要是正气与邪气共同作用的结果。风为六邪之首，其在过敏的形成中尤为重要。风邪外袭、郁于肌肤、内不得通、外不得泄，营卫不和、气血运行失常，使皮肤诱发风团丘疹。
  • 2024年05月31日
  • 810
中医养生与千年瑶药应用成果专家论证会暨巴马特色生命健康工程启动仪式在巴马举行
大众健康之窗广西5月27日 消息5月25日，备受瞩目的中医养生与千年瑶药应用成果的专家论证会于长寿之乡巴马隆重举行，同时，巴马特色生命健康工程也正式启动。此次会议不仅汇集了众多行业领导和专家的智慧，更是对巴马特色生命健康工程的一次重要推动。
  • 2024年05月27日
  • 5890
中医养生：中医护眼有妙招
在中医理论中，眼睛的健康与身体的气血和脏腑功能密切相关。中医护眼方法简便易行，可经常操作。
  • 2024年05月24日
  • 923
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