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中医说小暑：清心解暑，“清淡”过夏
7月7日，夏季的第五个节气“小暑”将携暑湿登场。东汉学者刘熙所著《释名》云：“暑，煮也，热如煮物也。”小暑时节，我国南方梅雨结束，迎来高温高湿的“桑拿天”；北方则开始进入主雨季，干热逐步转为湿热。
  • 2026年07月06日
  • 427
芒种时节 健脾祛湿正当时
6月5日是芒种节气。这个节气，如何通过饮食调养、适度运动、穴位保健等达到增强体质的目的？让我们通过海报，了解一下芒种时节的养生知识。
  • 2026年06月05日
  • 627
“雨水”应春生，健脾祛湿防疾患
2月18日迎来雨水节气，此时气温回升、冰雪融化、降水渐增。在中医看来，“祛湿健脾，疏肝护阳”是这一时节的养生关键词。
  • 2026年02月18日
  • 2670
国家卫生健康委发布：成人骨质疏松症食养指南（征求意见稿）
骨质疏松症已被世界卫生组织列为中老年人除了高血压、高脂血症以外的第三大常见疾病，其后果是使骨的脆性增加而增加骨折风险。
  • 2026年01月18日
  • 3093
“药都”樟树的“新药香叙事”
“药不到樟树不齐，药不过樟树不灵。”这句流传数千年的谚语，道出了樟树在中国中医药史上的特殊地位。
  • 2025年12月15日
  • 3081
小暑时节防“暑湿”
新华社北京7月6日电（记者田晓航、唐紫宸）7日将迎来夏季的第五个节气“小暑”。中医专家表示，小暑正值“三伏”头伏前后，气温持续升高、降水增多，空气湿度大，体感闷热难耐，养生防病应从“暑”和“湿”两方面着眼，注重益气生津、健脾祛湿。
  • 2025年07月06日
  • 1133
芒种时节多湿热 健脾祛湿清心火
新华社北京6月4日电（记者田晓航、帅才）5日将迎来夏季的第三个节气“芒种”。中医专家介绍，这一时期气温显著升高，雨量充沛，空气湿度大，闷热潮湿的环境易导致人体阳气外浮，湿邪内蕴，养生防病要注意健脾祛湿，静心养神。
  • 2025年06月04日
  • 1102
小满湿热交织季 健脾祛湿护健康
新华社北京5月20日电（记者田晓航、王烁）21日将迎来夏季的第二个节气小满。中医专家介绍，这一时期我国普遍进入夏季气候模式，气温升高、雨量充沛，容易带来食欲减退、心烦易怒等健康问题，养生防病重在健脾祛湿、清热解暑。
  • 2025年05月20日
  • 1207
乍暖还寒“雨水”来 调脾疏肝御寒湿
新华社北京2月17日电（记者田晓航）18日将迎来春季的第二个节气“雨水”，这标志着气温回升、冰雪消融、降水增多。中医专家提醒，这一时期天气乍暖还寒，气候特点以“寒湿”为主，对人体健康尤其是消化功能影响明显，人们宜通过饮食调脾、起居护阳、运动疏肝抵御寒湿邪气，预防季节性疾病。
  • 2025年02月17日
  • 1493
谷雨时节养生防病注重“健脾祛湿”
新华社北京4月18日电（记者田晓航）4月19日将迎来谷雨节气，此后天气日益回暖、降雨量逐渐增加。中医专家提示，谷雨时节抓住“健脾祛湿”这个养生防病的关键词，方能安然入夏。
  • 2024年04月18日
  • 1837

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