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五分之一的人难睡一个“好觉”
本报讯（记者贾晓宏）2018年涵盖中国10个地区成年人的失眠调查显示，近20%的人存在失眠症状，女性高于男性。今天上午，北京大学第六医院睡眠中心迎来5岁生日，中国失眠障碍综合防治指南同时发布。在各种睡眠障碍中，失眠是最为常见的一种，我国失眠的患病率大约为12%。
  • 2019年11月18日
  • 1369
中医预防乳腺癌，未病先防可阻断
在我国，近10年乳腺癌的发病和死亡率均呈上升趋势，且增长速度高出发达国家，是中国女性最常见高发的恶性肿瘤，也是女性健康“第一杀手”。除了及早定期筛查，早发现后积极治疗以外，难道就没别的办法预防乳腺癌吗？
  • 2019年11月18日
  • 1264
茶非人人可饮，喝对了才养生
现在已进入冬季，喝上一杯暖暖的茶是不少人的休闲享受。的确，喝茶养生，是中国人千年来的传统。与各式各样的饮料相比，喝茶不仅能帮助人体补充水分，其中还含有像茶多酚、茶多糖、儿茶素、锌、硒、铜、锰、铬等对人体有益的成分。很多研究证明，喝茶具有一定的降脂减肥功效，还有抗辐射、调节血脂、强健骨骼、抗氧化等作用。
  • 2019年11月18日
  • 1171
天气变冷 预防水痘需通风
天气骤变，气温骤降，一些疾病容易高发，比如水痘。这是一种由水痘-带状疱疹病毒所引起的急性呼吸道传染病。儿童为高发人群，容易在集体机构引起爆发。但市民不用过于恐慌。15日，本报记者采访了武汉市疾控中心传染病防治所所长杨小兵。
  • 2019年11月18日
  • 1161
流感来了，有中医我不怕
日前，国家卫生健康委就我国流感防控工作召开新闻发布会，提出11月中下旬流感活动将开始逐步增强，之后我国也将由北向南陆续进入流感流行季。
  • 2019年11月18日
  • 1194
只吃粗粮真的会更健康吗？看看你吃对了没
随着饮食水平和养生意识的提高，越来越多的朋友开始注重膳食平衡。然而，有一些朋友干脆把所有主食都用粗粮替代，认为这样不仅可以减肥，还对身体有所帮助。事实真的如此吗？今天就让我们来一同了解。
  • 2019年11月12日
  • 1159
退烧贴不仅降温还能醒脑？专家：高烧要及时就医
目前，孩子发烧后，不少家长会选择网购“退烧贴”给孩子降温，或是平时家中也常备退烧贴，以备不时之需。对此，有家长称，退烧贴可以帮助孩子降温，让孩子更舒服些，但也有家长对退烧贴的作用提出疑问，认为没有太大作用。
  • 2019年11月07日
  • 1229
睡眠质量差会变“傻”？ 熬夜比你想象中更可怕
近日，中国科学院深圳先进技术研究院研究员刘畅与美国布兰迪斯大学教授莱斯利·克莱尔·格里菲斯合作，利用果蝇这一模式生物，发现了大脑中调节睡眠质量的神经环路，进一步解析了调控睡眠的神经机制，为应对睡眠问题提供了新的治疗干预靶点及潜在的治疗策略。
  • 2019年11月07日
  • 1350
睡眠质量差会变“傻”？ 熬夜比你想象中更可怕
近日，中国科学院深圳先进技术研究院研究员刘畅与美国布兰迪斯大学教授莱斯利·克莱尔·格里菲斯合作，利用果蝇这一模式生物，发现了大脑中调节睡眠质量的神经环路，进一步解析了调控睡眠的神经机制，为应对睡眠问题提供了新的治疗干预靶点及潜在的治疗策略。
  • 2019年11月07日
  • 1369
明日立冬吃点啥？推荐砂陈四君子煲牛肚
明日立冬。冬藏、补肾、秋冬养阴等养生理论大家都耳熟能详，到了秋冬季节，注重温阳补肾之余，不要忘记同时养护阴津。冬天天冷，为了抵御寒冷，机体消耗增加、食欲也旺盛起来，饮食上要注意热量及蛋白质的摄入，更要注意水分、蔬果的摄取。
  • 2019年11月07日
  • 1194
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