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大寒“冬藏”转“春生” 养阳滋阴防风寒
1月20日将迎来“大寒”，这是二十四节气中的最后一个节气。中医专家提示，大寒时节寒冷且干燥，也是由“冬藏”到“春生”的转折点，天气时寒时暖，养生防病应注意防寒保暖、养阳滋阴、舒筋通络，调整饮食结构，避免过度劳累。
  • 2025年01月19日
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老年人冬季开窗通风有讲究
开窗通风是维护室内空气新鲜与人体健康的重要措施，尤其对老年人来说，在室内生活时间相对较长，开窗通风显得尤为重要。
  • 2025年01月17日
  • 1411
这些传染病威胁要关注 预防措施一文读懂
中国疾病预防控制中心温馨提示：2025年1月需关注急性呼吸道传染病、新型冠状病毒感染、流行性感冒、诺如病毒肠炎、人感染禽流感和猴痘等传染病，以及预防一氧化碳中毒。
  • 2025年01月16日
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泡脚有哪些注意事项？冬季泡脚的正确打开方式
冬季泡脚被广泛认为是一种养生方式，尤其在寒冷的冬天，人们更倾向于通过泡脚来驱寒保暖。研究表明，泡脚后人们的睡眠质量会有所提高。这是因为泡脚能够促进血液循环，缓解疲劳，舒缓压力，从而有助于改善睡眠。
  • 2025年01月15日
  • 2785
甲流多发，个人该如何应对？
据中国疾控中心最新数据，近期流感病毒阳性率持续上升，其中99%以上为甲流。如何快速判断自己是否感染甲流？抗流感药物应该怎么吃？如何做好预防？近日记者采访了北京大学人民医院呼吸与危重症医学科主任医师马艳良、药学部主管药师陈月。
  • 2025年01月13日
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孩子发烧必须退热吗？奥司他韦有必要囤吗？冬季呼吸道疾病高发这些事项要注意
中国疾控中心9日发布了2025年第1周呼吸道传染病监测情况。全国急性呼吸道传染病哨点监测结果显示，急性呼吸道传染病总体继续呈现上升趋势，流感病毒检测阳性率继续上升，全国门急诊的流感病毒阳性率较上周上升3.8%
  • 2025年01月11日
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名医讲堂：科学补碘维护健康
碘是人体必需的微量元素，也是合成甲状腺激素的重要原料。甲状腺激素是维持机体基础活动的激素，可以促进人体生长发育、参与脑发育、调节新陈代谢。因此，充足的碘可以保障甲状腺激素合成，维持机体健康。
  • 2025年01月10日
  • 1368
中医养生：提高机体抗寒能力
在冬季，一些老年人和女性易手脚冰凉，通常与阳气不足、气血运行无力有关。可以适当多吃一些补气养血的食物，如羊肉、红枣、乌鸡、桂圆、猪肝、党参、黄芪、当归、阿胶等。
  • 2025年01月10日
  • 1319
得了甲流，如何用药
治疗甲流的药物种类不少，不同药物的药效及使用方法有什么区别？记者采访了相关专家。
  • 2025年01月09日
  • 1882
专家详解：甲流高位流行期如何用药？如何预防？
据中国疾控中心最新数据，目前流感总体处于季节性流行期，全国门急诊流感样病例的流感病毒阳性率上升，其中99%以上为甲型H1N1亚型。
  • 2025年01月08日
  • 1333
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