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老师们辛苦了，请收下这份健康指南
长期高声授课、伏案备课、久站教学，让不少教师饱受咽喉损伤、颈椎劳损等健康问题困扰；教学责任、家校沟通等，也给教师带来不容忽视的心理负担。教师节来临之际，本版聚焦教师群体的身心健康，为广大教育工作者送上实用的健康指南。
  • 2026年09月09日
  • 347
灵活就业人员看病报销如何更有保障
9月8日，国家医保局等七部门联合发布通知，开展灵活就业人员、农民工、新就业形态人员参加基本医保提质专项行动，将用3年左右时间，持续提高灵活就业人员等重点人群参加基本医保人数，特别是参加职工医保人数。
  • 2026年09月08日
  • 359
健康“微运动”：“站立腰背舒展”和“站姿小燕飞”
锻炼要量力而行、循序渐进、避免损伤。久坐办公、腰部感到酸胀不适的人群，可练习两个简易动作，帮助放松腰部，舒展胸背。
  • 2026年08月23日
  • 745
三伏天将至 医生提醒养阳、减重别错过
新华社长沙7月8日电（记者 帅才）2026年三伏天从7月15日入伏，至8月23日出伏，共计40天，较去年多出10天。中医专家提醒，三伏天是养阳、减重的黄金时段，也适宜开展冬病夏治。
  • 2026年07月08日
  • 639
孩子便秘？可以利用暑假调理一下
“我16岁的少女心事是在学校便秘。”高中住宿生王真打趣说。期末考试结束，王真放假回家的第二天，便秘问题依然在持续。
  • 2026年06月27日
  • 587
这些症状不是“累”，是大脑在求救→
中风，也称为脑卒中，急性脑血管病，因脑部血管闭塞或破裂致血流中断或外溢，造成脑组织急性损伤，以突发、快速进展的局灶性神经功能缺损为核心特征。
  • 2026年05月25日
  • 950
天天吃降压药，为啥血压还是控不住？| 科普时间
高血压是最常见的慢性非传染性疾病之一，也是心脑血管疾病的首要危险因素。很多人觉得高血压是“老年病”“小毛病”，平时不痛不痒，也不上心。
  • 2026年05月17日
  • 905
鸡煲带火祛湿养生，体内湿气到底是啥？
广东省佛山市，一家名为“莫氏鸡煲”的店铺近期受到顾客热捧，店主在介绍自家药膳汤底时，着重强调祛湿功效。中医常说的湿气到底是什么？湿气重会带来哪些身体问题？如何对症祛湿呢？
  • 2026年04月22日
  • 1976
谷雨时节话“祛湿”
4月20日，春季的最后一个节气“谷雨”即将到来。在中医看来，随着降水增多，湿度攀升，许多疾病容易在这一时期“找上门”，养生防病应以健脾祛湿为重，辅以疏肝理气、温和养阳。
  • 2026年04月19日
  • 2203
春节长假结束反而更累？专家支招如何调适身心
新华社西安2月23日电（记者蔺娟）春节长假过后，许多人会感到疲惫不堪，精神不振，甚至出现失眠、食欲减退等生理不适。如何在节后调适身心，找回好状态？专家来支招。
  • 2026年02月23日
  • 1480

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