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高考健康锦囊：家长如何成为孩子的“定海神针”？
“家长的焦虑可能会通过语气、肢体语言无声地传递给孩子。”高考期间，考生和家长都面临着不同程度的心理压力。北京师范大学心理学部刘朝莹博士在接受央视网《够科普》专访时表示，家长可以从理解焦虑本质、分阶段精准引导、自我情绪管理、构建支持性环境四个维度，帮助孩子调整心态，成为孩子应对考试的“心理支持系统”。
  • 2025年06月06日
  • 585
如何防范食用野生菌中毒？
“省食品安全办提示您：不采摘、不买卖、不食用不熟悉、高风险的野生菌……”当云南人收到这样一条预警提示短信，意味着一年一度的“吃菌季”正式开启。
  • 2025年06月06日
  • 563
产后如何管理体重
怀孕期间体重增加是正常现象。不少女性产后为了尽快恢复身材，开始了节食和运动。对此，浙江省西湖大学医学院附属杭州市第一人民医院妇科副主任医师牛诤说，“产后立刻减肥，容易影响身体恢复，对宝宝的成长也没有好处。相反，要保证充足的休息和营养摄入，促进伤口愈合，为后续的体重管理打好基础。”
  • 2025年06月05日
  • 635
高考考生请注意！科学备考这样做
高考日益临近，有的考生可能会出现紧张、心情压抑、睡眠不佳、食欲异常等情况。专家表示，迎考出现紧张焦虑的情绪属于正常现象，考生和家长应学会接纳自己的情绪，同时通过科学的释压方法积极调节，轻松上阵应对考试。
  • 2025年06月04日
  • 519
芒种时节多湿热 健脾祛湿清心火
新华社北京6月4日电（记者田晓航、帅才）5日将迎来夏季的第三个节气“芒种”。中医专家介绍，这一时期气温显著升高，雨量充沛，空气湿度大，闷热潮湿的环境易导致人体阳气外浮，湿邪内蕴，养生防病要注意健脾祛湿，静心养神。
  • 2025年06月04日
  • 515
高考考生饮食“三要”“三不要”
高考临近，高考考生如何科学饮食成了很多家长关心的问题。专家提醒，考生考前饮食，安全卫生是首要原则。需要提醒家长的是，越是临近高考，越不要给孩子改变平常的饮食习惯。考生饮食注意“三要”“三不要”。
  • 2025年06月03日
  • 531
夏季首开空调，警惕肺部感染
随着天气逐渐变热，人们纷纷打开空调纳凉。在四川成都，有市民开启尘封一年的空调后，患上了严重的肺炎。为什么会出现这种情况？夏季如何正确纳凉？记者采访了四川大学华西医院呼吸与危重症医学科副主任医师余荷。
  • 2025年06月03日
  • 518
粽子美味莫贪吃，这份“健康食用指南”请收好
新华社天津5月31日电（记者张建新、栗雅婷）豆沙粽、蜜枣粽、火腿粽、鲜肉粽……粽叶飘香，糯米清甜，粽子是端午节必备的传统美食。粽子虽诱人，却暗藏健康“陷阱”。专家提示，粽子不易消化，馅料热量高、糖分高，进食粽子一定要适量，老人和孩子患有高血压、高血脂、糖尿病、胃肠道疾病的人群应谨慎食用。
  • 2025年05月31日
  • 553
中医养生：中医这样防治中暑
端午临近，一些地方出现高温天气，如果防护不当，容易出现中暑。中医认为，中暑多由外感暑热之邪，人体正气不足所致。中医防治中暑遵循整体观念，以清热祛湿为主，益气养阴为辅。
  • 2025年05月30日
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夏季如何科学减重？
不少人换上夏季衣服后发现，肥肉藏不住了，衣服变小了，减重迫在眉睫。如何才能快速减重？减重期间该怎么吃？记者采访了湖北武汉市第八医院肥胖与代谢病诊疗中心副主任医师熊非。
  • 2025年05月26日
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