专家详解室内空气和雾霾对人体健康的影响以及如何预防。手机拍摄/子然

    大众健康之窗12月4日北京讯  由中国保健协会科普教育分会支持拍摄的大型公益访谈节目《室内空气保卫战》录制完成，来自北京大学环境科学与工程学院刘兆荣教授和北京医院呼吸内科主任医师方保民主任应邀为我们解读了目前我们大家最关心的室内空气和雾霾对人体健康的影响以及如何预防。
    主持人：大家好，对抗雾霾侵害，我们现在唯一能做的就是躲在家里，但是家里真的安全吗？今天，我们请来了两位专家，一位是中国环境科学学会室内环境与健康分会副秘书长、北京大学环境科学与工程学院刘兆荣教授，一位是北京医院呼吸内科主任医师方保民主任，和我们一起打响《室内空气保卫战》，欢迎他们的到来！
    主持人：雾霾PM2.5，已经成为这两年最热门的话题，刘教授能不能给我们谈谈什么是雾霾？
  刘兆荣：雾霾，是雾和霾的组合。雾是雾，霾是霾。雾是由大量悬浮在近地面空气中的微小水滴或冰晶组成的气溶胶系统。霾是由空气中的灰尘、硫酸、硝酸、有机碳氢化合物等粒子组成的。雾霾的主要核心成分是PM2.5。它专业称谓是指空气中空气动力学直径小于等于2.5微米的超微颗粒物。这种超微颗粒物也称为可入肺颗粒物。它会随着呼吸，直接吸入肺部、进入肺泡，有的甚至不经肝脏解毒直接侵入血液。
    主持人：（看大屏幕画面）这些看着五颜六色奇形怪状的颗粒物，都是Pm2.5吗？
    刘兆荣：没错，这是放大了1000倍以上，这个复合体的主要成分就是一氧化碳，比如说煤气中毒，我们看这是硫化物，现在满大街跑的汽车产生的尾气就是它的主要制造者，细颗粒物不是单纯物质而是多种成分的复合物，比如煤燃烧不充分导致煤气中毒过程，直接致毒成分是气体一氧化碳，还伴随产生大量炭黑物质就属于细颗粒物，其上含有硫酸盐物质等；各种生物质、矿物质燃料燃烧过程都伴随细颗粒物的产生，比如满大街跑的汽车就是其中一种来源；而生物颗粒呢，比如一些流感病毒病菌等等，大小在百纳米级别，可以藏身在PM2.5中侵入人体。像今天外面的空气PM2.5是300多，我们演播室至少也有200多。
    主持人：刘教授，那我们不是已经被PM2.5完全包围啦！可是不都在宣传雾霾天减少户外活动就行了吗？我们都在室内，这个PM2.5都是怎么进来的啊？
  刘兆荣：有空气的地方就有PM2.5 ，我们关住门窗就万事大吉了吗？除非我们生活在真空里，为什么说雾霾PM2.5无处不在呢？因为它主要来自于燃烧过程，工业废气、汽车尾气，还有一些、油烟等等都是这样的产物，可以说我们生活中的方方面面都在不断的制造着PM2.5，而这些污染源同时又都携带着很强的毒性！

专家详解室内空气和雾霾对人体健康的影响以及如何预防。手机拍摄/子然

    主持人：请问方主任，我们吸入这些有毒气体，对我们身体会造成什么危害呢？
    方保民：PM2.5被称为“健康杀手”，一个健康的中年人连续3天吸入数值在300以上的PM2.5，轻的会感觉嗓子干痒、咳嗽、胸闷、头晕、乏力等等。抵抗力差的老年人会诱发呼吸系统疾病、心脑血管疾病。尤其患有呼吸道疾病和心血管疾病的，会直接加重病情，导致血压波动、血管痉挛、心脏负荷加重，长期吸入PM2.5致癌率会高达35%！像家里有孕妇、小孩儿，会直接影响生长发育。而妇女呢，雾霾会对女性的“自由基清除系统”造成极大的损害，自由基含量越大，各个脏腑受到的损害越大，皮肤也会加速衰老，甚至缩短寿命。而且长时间吸入PM2.5，会造成失眠、健忘、神经衰弱等等。
    主持人：我们来看一组数据，2013年底，雾霾在我国大面积爆发，拿比较严重的北京来举例，北京301医院在雾霾期间：呼吸科的就诊人数比平时上升了47.5%；心内科就诊人数上升了37.6%。我们再看，PM2.5数值在200以上，每升高10个单位，死亡率约升高10%，心脑血管死亡率约升高17%；慢性支气管炎、哮喘等呼吸系统疾病升高39%。
    主持人：既然PM2.5危害这么大，那么雾霾天我们应该怎么做，有没有一些防护措施？请问方主任，我看街上很多人戴口罩晨练，这个管用吗？
  方保民：很多老年朋友喜欢晨练的，实际上在雾霾天戴口罩晨练，这是一种错误的做法。PM2.5颗粒直径非常细小，它会穿过口罩纤维层，所以即使戴口罩也挡不住。我建议雾霾天气人们尽量关闭门窗，减少外出。
    主持人：是啊，平常雾霾比较严重的时候，我在家一般都不会开窗户的。
    方保民：不过，关闭门窗也只能暂时管用，时间久了就没用。PM2.5颗粒无孔不入。数据显示在雾霾天，4小时后，室内PM2.5浓度至少达到室外的60%以上，你想想看，晚上睡觉一呼一吸，有多少PM2.5进入我们的肺里？所以说，有空气的地方就有这个健康杀手。

    专家介绍
    刘兆荣，副教授，环境科学博士，中国环境科学学会室内环境与健康分会副秘书长，中国环境科学学会重金属污染防治专业委员。博士后科学基金会、自然科学基金委、863项目等专家，环境科学、化学化工领域多家专业期刊外审专家。
    方保民，卫生部北京医院呼吸内科副主任，主任医师 ，医学硕士，中华医学会会员，从医20余年，具有丰富的临床经验，承担北京医科大学的教学任务。

（责任编辑：秋彤）