□ 宁蔚夏

图/张妙婷 三 秋

　　秋天气候多变，秋风送爽也送病，在“多事之秋”，人们要加强自我保健，根据三秋气候的不同，防范各种时病。
　　初  秋
　　秋季腹泻  经炎夏消耗，入秋之后，人体消化功能下降，肠道抗病能力减弱，若有不慎，即可发生腹泻。秋季腹泻主要有两种，一是由菌痢、食物中毒、霍乱、伤寒等肠道传染病引起的急性感染性腹泻；二是轮状病毒所致的婴幼儿腹泻。前者可见于各个年龄组，而后者则主要见于3岁以下的婴幼儿。入秋后，要格外注意饮食卫生，养成良好的卫生习惯，千万不能麻痹大意。对婴幼儿要加强养护，尤其是饮食调理，并注意气候寒热变化，加强体育锻炼，增强体质。发生腹泻之后，应及时就医。
　　蚊媒传染病  入秋之后，略显温热潮湿的气候，为蚊子的孳生提供了适宜的条件，因此初秋成为蚊媒性传染病的高发季节。由蚊子引起的传染病主要有流行性乙型脑炎和疟疾，均是由蚊子叮咬患者后，再次在健康人身上吸血造成的。乙脑主要侵犯儿童，若不及时救治，可危及生命，而且预后较差。疟疾俗称“打摆子”，发作时有典型的发冷、发热症状，但发作无规律的恶性疟疾则危害较大，可致死亡。预防蚊媒性传染病，关键在于彻底消灭蚊子。进入秋天以后，要注意净化周围环境，搞好室内外卫生，断绝蚊子的孳生地。夜间在室内要充分利用灭蚊器灭蚊。同时，亦要保护好皮肤，防蚊子叮咬。
　　仲  秋
　　秋季过敏症  在秋高气爽的黄金季节，还容易发生变态反应性疾病，尽管发病率没有春天高，但也不少见，如花粉症、支气管哮喘等。这类发生在秋天的过敏性疾病，症状与春天发生者相同，均是由于接触空气中的各种过敏物质引起。在此时节，既往有上述过敏性疾病的患者，要多加小心，注意自身防护，避开过敏原，避免吸入刺激性气体及尘埃等，并留神气候变化。一旦发生，应及时进行抗过敏治疗。
　　秋燥症  伴随自然万物干枯萎黄，人体也反映出“津干液燥”的征象，如口鼻咽喉干燥、皮肤干裂、大便秘结等。对此应从饮食上进行调理，宜常吃梨、柿、葡萄、石榴、甘蔗、萝卜、番茄等新鲜果蔬，以养阴润燥。秋燥甚者可用中医名方增液汤（生地、麦冬、玄参、甘草各10克）水煎代茶饮。
　　晚  秋
　　伤风感冒  冷空气过境，常有寒潮侵袭，机体若防护不慎，即可罹患伤风感冒，如治疗不及时，炎症甚至可以向下呼吸道蔓延。此时要加强身体锻炼，提高免疫力和抵抗力，及时增添衣物，注意保暖，多饮水，避免尘雾等对呼吸道的刺激，并调整好起居，保证充足的睡眠。
　　心脑血管病  冷空气能引起心、脑动脉血管痉挛收缩，导致血流减慢，血液黏稠度增加，使冠心病患者出现心绞痛、心肌梗死，高血压患者发生中风。对此，应引起高度警惕，要加强御寒，特别是气温骤降时，避免冷空气的刺激，注意休息，防止过劳，合理饮食，保持心情舒畅，避免情绪波动和不良情绪干扰，备好急救药品。

（责任编辑：秋彤）