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大寒
“冬藏”转“春生” 养阳滋阴防风寒
1月20日将迎来“
大寒
”,这是二十四节气中的最后一个节气。中医专家提示,
大寒
时节寒冷且干燥,也是由“冬藏”到“春生”的转折点,天气时寒时暖,养生防病应注意防寒保暖、养阳滋阴、舒筋通络,调整饮食结构,避免过度劳累。
2025年01月19日
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大寒
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大寒
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