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中医养生：霜降过后调养脾胃
霜降过后天气明显转凉，饮食生冷或穿衣不慎就容易感受寒邪，寒邪伤及脾胃阳气，尤其是原本脾胃弱的人群，容易出现腹泻、腹冷痛、消化不良的症状。调养好脾胃，才能确保身体吸收营养，增强抵抗力。
  • 2024年11月02日
  • 441
秋季如何食补养生
秋季气候日渐干燥，温度也不断下降。秋季应当如何食补养生？饮食要注意哪些方面？“秋季气候干燥，人体易出现咽干、口燥、皮肤干燥等症状。”北京中医药大学东方医院营养科主治医师魏帼说
  • 2024年10月25日
  • 305
痴迷养生局的老人：买课总比去医院花钱少
戴着老花镜，全神贯注地盯着手机屏幕，上半身几乎完全伏案。屏幕上，一位自称“养生大师”的主播口若悬河地讲述着各种养生秘诀，主播讲到哪，老人的笔记就跟着写到哪。一节课结束，老人很快完成每节课后的答题领奖，兴致勃勃地跟家人说：“看，我又领了3毛钱。”
  • 2024年10月24日
  • 740
中医养生：秋雨之后防湿寒
俗话说：“一场秋雨一场寒。”人体外感秋雨的湿冷，会出现头痛头沉、鼻塞喷嚏、肢体酸紧、发热咳嗽等症状。淋雨后宜尽快脱掉湿衣，温水洗浴，保证休息，预防呼吸道感染。
  • 2024年10月18日
  • 463
管一管专坑老人的“养生骗局”
“一针治癌”“念数治万病”“花199元听网课后可月赚7万元”……近日有媒体报道，一些线上线下中医培训课程，并非真的讲授中医知识，而是打着中医的幌子卖课圈钱。网上一些自称“神医传人”“国医名师”的讲师，根本没有培训资质。
  • 2024年10月13日
  • 549
寒露时节，如何健康养生
10月8日是二十四节气中的寒露。国家卫生健康委邀请有关专家介绍“时令节气与健康”有关情况。
  • 2024年10月09日
  • 814
中医养生：中医如何改善儿童近视
中医认为，儿童近视多以肝肾不足或心胆气虚为基本病机，与脏腑阴阳失调及气血功能紊乱密切相关。肝藏血，开窍于目，精血不足，目睛失养，导致视物模糊。
  • 2024年09月06日
  • 599
中医养生：立秋后多吃这些蔬果
立秋后，气候常伴“干”“燥”“热”等特征。秋季燥邪当令，肺容易感受秋燥之邪，许多慢性呼吸系统疾病往往从秋季开始复发或逐渐加重。因此，秋令饮食养生应忌过燥的食物。降火气、除秋燥，可以多吃这些蔬果：
  • 2024年08月23日
  • 1437
处暑时节如何养生？这份健康指南请收好
8月22日将迎来二十四节气中的处暑节气。处暑之后雨量减少，燥气开始生成，容易出现皮肤、口鼻干燥等不适，公众应如何养生保健？慢性病人群如何调整饮食和生活方式？如何预防和治疗过敏性鼻炎？国家卫生健康委21日以“时令节气与健康”为主题召开新闻发布会，就相关问题进行解答。
  • 2024年08月21日
  • 788
立秋之后如何健康养生
立秋之后，气温逐渐转凉，但暑热未尽，昼夜温差大。在这样一个季节交替的时间节点，应该如何保持身体健康、做好养生？对此，国家卫生健康委组织专家，介绍立秋之后的健康养生与疾病预防知识。
  • 2024年08月13日
  • 332

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