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三伏天将至 医生提醒养阳、减重别错过
新华社长沙7月8日电（记者 帅才）2026年三伏天从7月15日入伏，至8月23日出伏，共计40天，较去年多出10天。中医专家提醒，三伏天是养阳、减重的黄金时段，也适宜开展冬病夏治。
  • 2026年07月08日
  • 250
孩子便秘？可以利用暑假调理一下
“我16岁的少女心事是在学校便秘。”高中住宿生王真打趣说。期末考试结束，王真放假回家的第二天，便秘问题依然在持续。
  • 2026年06月27日
  • 279
专家提醒：湿热梅雨季真能“闷”出病
新华社杭州6月24日电（记者黄筱）近期南方地区梅雨季开启，浙江多地持续多日阴雨，闷热、高湿的环境让一些人觉得“闷闷的、喘不过气”。专家提醒，应对梅雨季的不适症状，可以通过环境控湿、饮食健脾等来调节身体状态，但若伴有胸痛或持续不缓解的情况，需立即就医，湿热梅雨季真能“闷”出病。
  • 2026年06月24日
  • 439
国家卫生健康委关于印发营养指导员服务技术指南（试行）的通知
为贯彻落实《健康中国行动（2019—2030年）》《国民营养计划（2017—2030年）》，贴近群众开展营养健康服务，结合前期各地工作实践，我委组织制定了《营养指导员服务技术指南（试行）》，对营养指导员的岗位工作技术能力、不同场景下的营养指导工作要点等提出技术指引。现印发给你们，请结合实际做好相关工作的组织推进和实施。
  • 2026年06月23日
  • 457
名医讲堂：彻底戒掉碳水不可取
最近，网络上流传着大量碳水饮食谣言，不少人都在盲目跟风踩坑。减脂必须戒掉碳水吗？事实上，碳水化合物是生命必需能量来源之一。盲目戒碳水会降低代谢、打乱内分泌，短期掉秤必反弹，还会脱发、肤色暗沉、情绪失控。“低碳水+高蛋白”是最优减脂法吗？
  • 2026年06月12日
  • 484
健康，是给孩子们最好的礼物
儿童是祖国的未来、民族的希望。守护儿童健康，让孩子们拥有明亮双眸、健康体魄，在阳光下茁壮成长，需要家长走出认知误区，科学养育。针对儿童肥胖高发，近视呈现高发、低龄、高度化趋势等问题，“六一”国际儿童节到来之际，本版为您和孩子准备了这份健康指南。
  • 2026年05月28日
  • 428
临近大考如何科学护眼，医生来支招
新华社长沙5月27日电（记者帅才）临近中考高考，备考学生长时间学习，用眼强度较大，一些学生出现眼干、眼涩、视物模糊等视疲劳症状。眼科专家提醒，过度用眼不仅会降低学习效率，还可能引发视力下降等问题，考生可以科学缓解眼部疲劳，为备考筑牢眼健康防线。
  • 2026年05月27日
  • 390
读懂情绪信号 守护心理健康
5月25日是全国大中学生心理健康日。世界卫生组织和联合国儿童基金会数据显示，全球范围10至19岁的儿童和青少年中，大约每7人就有1人会出现心理健康问题，其中最常见的是焦虑、抑郁和行为障碍。
  • 2026年05月26日
  • 391
提高膳食营养水平 强化高原健康保障
人民健康是民族昌盛和国家富强的重要标志。习近平总书记始终牵挂高原地区人民的健康幸福，在今年全国两会上深刻指出“高原病，一直是高原工作生活中遇到的最大困难”，强调“健康中国建设，边远地区的这块短板要补上”。
  • 2026年05月26日
  • 404
这些症状不是“累”，是大脑在求救→
中风，也称为脑卒中，急性脑血管病，因脑部血管闭塞或破裂致血流中断或外溢，造成脑组织急性损伤，以突发、快速进展的局灶性神经功能缺损为核心特征。
  • 2026年05月25日
  • 608

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