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运动是免费的“抗抑郁药”？专家拆解四大养心密码
新华社重庆10月10日电（记者谷训）快节奏生活下，抑郁、焦虑、睡眠障碍等心理问题广受关注。作为“主动健康”的重要方式，运动不只是强健体魄，更有助于情绪调节、心理调适。10月10日是世界精神卫生日，心理医学专家详细拆解了运动养心的科学密码。
  • 2026年10月10日
  • 517
白露时节防“秋病”
9月7日迎来白露节气，天气转凉、昼夜温差加大，易出现咽干咳嗽、头晕乏力、反酸烧心等“换季”健康问题。国家卫生健康委邀请相关专家，教公众防“秋病”。
  • 2026年09月07日
  • 344
慢性病防控要“三管”
高血压、糖尿病……在我国，慢性病发病率居高不下，威胁居民健康，慢性病防控已经成为国家公共卫生战略的重点。推进慢性病综合防控示范区建设，启动为期3年的“体重管理年”活动，5500多家二级、三级医疗机构设立了健康体重管理门诊，加强基层慢性病健康管理服务……
  • 2026年09月04日
  • 338
研究：太极拳等运动可改善肌肉骨骼疾病患者健康状况
新华社伦敦8月25日电　中国研究人员开展的一项新研究显示，包括太极拳、八段锦在内的中国传统运动，有助改善部分肌肉骨骼疾病患者的身体功能、心理健康、睡眠质量等。
  • 2026年08月25日
  • 370
关于印发进一步深化“六个拓展” 做实家庭医生签约服务若干措施的通知
为加快建设分级诊疗体系，推动医保支持基层医疗卫生服务发展相关政策落地，到2030年实现家庭医生签约服务供给更加充分，服务内涵更加丰富，签约居民更有感受，现就进一步深化“六个拓展”，做实家庭医生签约服务提出以下措施。
  • 2026年08月24日
  • 491
野山参传承创新与中老年健康高质量发展研讨会在京举办
大众健康之窗北京8月10日消息 为深入贯彻《中医药振兴发展“十五五”规划》《中药工业高质量发展实施方案（2026—2030年）》《国务院办公厅关于提升中药质量促进中医药产业高质量发展的意见》等政策精神，推动中医药传承创新与食药物质产业规范化发展，助力健康中国建设与积极应对人口老龄化国家战略落地，8月9日，中国老年保健协会在北京召开以“守正传承道地工艺，创新赋能银发经济”为主题的野山参传承创新与中老年健康高质量发展研讨会。
  • 2026年08月10日
  • 726
台风“白海豚”逼近，这项致死疾病风险飙升，4类高危人群需做好这5件事
台风“白海豚”逼近，很多市民忙着囤物资、关门窗，却很少有人意识到，台风还可能引起一场心脏“风暴”。
  • 2026年08月08日
  • 559
三伏天减重，怎样安全又高效
体重管理不仅关乎个人健康，也是“健康中国”建设的重要抓手。近期，“一年中掉秤最快的时候到了”话题登上社交媒体热搜榜。作为全年气温最高的时段，三伏天时人体机体为维持体温稳定，通过皮肤血管扩张、汗液蒸发强化散热，基础代谢与日常活动总能耗较常温季节生理性升高，因此被视为减重黄金期。
  • 2026年08月05日
  • 473
过度刷短视频可能诱发“脑腐” 医生建议控制孩子使用时间
新华社长沙8月4日电（记者帅才）暑假期间，一些学生长时间刷短视频、玩网络游戏，甚至熬夜玩手机，不仅影响睡眠，还易出现注意力不集中、记忆力下降等问题。相关医生提醒，长期无节制刷短视频，会造成记忆力衰退、专注力下滑、情绪易躁等认知损耗，这种现象被称作“脑腐”。青少年儿童大脑发育不完善，要严格管控假期手机使用时长。
  • 2026年08月04日
  • 449
康养赋能，深山小镇闯出振兴路
盛夏时节，太行深山叠翠流碧。山西晋城陵川县松庙村，清风穿林，青石板步道蜿蜒村中，风景美不胜收。依托优质生态，这座晋豫交界的深山村落，蜕变为远近知名的避暑康养网红打卡地。
  • 2026年07月31日
  • 452

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