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节令之美丨霜降：防寒润燥养身心
“风卷清云尽，空天万里霜。”10月23日迎来秋天最后一个节气——霜降。天地渐归岑寂，在宁夏南部的六盘山深处，霜花悄然凝结于枝叶之上。寒霜浸染山林，为原本绚烂的秋色镀上银边。
  • 2025年10月22日
  • 194
霜降时节，如何科学养生
霜降是秋季的最后一个节气，此时的气候特点是寒与燥。一方面，昼夜温差加大，易引发感冒、关节疼痛等问题；另一方面，秋燥愈发明显，可能导致口鼻干燥、咽干咳嗽、皮肤干痒、大便干结等。
  • 2025年10月22日
  • 167
年轻人请注意，小心高血压“盯上”你！
新华社北京10月7日电（余佩璇、张帆）赶工作时手边的冰奶茶、宅家点的重辣火锅配可乐，这些年轻人习以为常的生活场景，正悄悄埋下健康隐患——越来越多的人在体检时意外发现血压偏高，曾经被贴上“老年人专属病”标签的高血压，如今有逐步向中青年人群蔓延的趋势。
  • 2025年10月07日
  • 234
中瑞联合研究发现睡眠质量不佳可让大脑提前衰老
新华社赫尔辛基10月2日电（记者朱昊晨 徐谦）斯德哥尔摩消息：瑞典和中国数所高校及科研机构的一项联合研究发现，睡眠质量不佳的人，大脑的生物学年龄往往比实际年龄更老，体内炎症水平升高可能是造成这一现象的部分原因。
  • 2025年10月03日
  • 444
“AI医生”为健康“保驾护航”
前不久，在北京，一场别开生面的医生专业能力“PK”在业界引发了热议——在国家儿童医学中心、北京儿童医院会诊中心，多名专家围坐在一起，与电脑里的AI（人工智能）儿科医生同台竞技。
  • 2025年09月09日
  • 287
“出伏”后养生秘诀 睡得早一点
从“出伏”到秋分（今年秋分为9月23日）气候逐渐干燥，昼夜温差加大，气温忽冷忽热，对身体的养护尤为重要。“出伏”后应该如何养生？其中有一点就是——睡得早一点！
  • 2025年08月23日
  • 316
每天睡够8小时才健康？最完美睡眠时间其实是……
“人一天到底睡多久最好？”这个问题可以说是睡眠话题里最高频的问题之一，很多人对此都很焦虑，生怕自己没睡够。那么，人一天到底睡多久最好？有标准答案吗？
  • 2025年08月17日
  • 447
帕金森病“早检难”将改写 确诊时间提前7年
只需一管血（2至3毫升），一天内就能完成帕金森病致病蛋白的早期检测，准确率超过90%——一项全新的QSAA技术，将大大改变帕金森病“早检难”现状。
  • 2025年08月05日
  • 372
预防基孔肯雅热，做好这三点！
近期，我国南方个别城市发生基孔肯雅热输入疫情并引发本地传播，社会高度关注。专家表示，基孔肯雅热可防可控，大家无需恐慌，做好灭成蚊、清积水和防叮咬，可有效预防基孔肯雅热。
  • 2025年07月28日
  • 382
广东佛山近期出现基孔肯雅热病例 主要通过伊蚊传播，可防可控
近期，广东省佛山市出现基孔肯雅热病例。20日下午，佛山市召开新闻发布会，就基孔肯雅热的传播渠道、典型症状和防控措施等问题进行了说明和提示。广东省疾控中心副主任何剑峰介绍，基孔肯雅热是由基孔肯雅病毒引起的一种急性传染病，主要通过伊蚊（俗称花斑蚊）叮咬传播。
  • 2025年07月21日
  • 556

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