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各年龄段人群如何做好健康管理
“十五五”规划纲要提出，“加快建设健康中国”“推动从以治病为中心向以健康为中心转变”。要实现全生命周期的健康守护，既需要医疗体系的专业支撑、政策层面的保障兜底，也需要个人养成更加科学的生活习惯。
  • 2026年03月24日
  • 481
别让“数据焦虑”侵蚀健康
健康管理的目标是改善生活状态，而非追求完美数据。疾病的诊断必须结合临床症状和专业的医学检查　
  • 2026年03月23日
  • 358
世界睡眠日：医生支招守护青少年儿童睡眠健康
新华社长沙3月21日电（记者帅才）3月21日是世界睡眠日。医生提醒，长期睡眠不足会导致青少年和儿童记忆力、注意力、思考能力等认知功能受损，同时提升抑郁、焦虑等心理问题的发生风险。呵护孩子的睡眠健康，要做好电子产品管理，营造良好的睡眠环境，保证孩子的睡眠时间。
  • 2026年03月21日
  • 493
“屏幕哄睡”影响“睡眠开关”，青少年如何睡个好觉？
如今，刷手机已成为不少青少年的“睡前仪式”——有人用短视频缓解学业压力，有人靠聊天、刷资讯“放空”，甚至有人把手机当作催眠工具。然而这种看似平常的“屏幕哄睡”，却会悄悄对青少年的睡眠和情绪产生不良影响。
  • 2026年03月20日
  • 480
专家提醒认清失眠这些误区
3月21日是世界睡眠日。中国睡眠研究会等机构发布的2025年中国睡眠健康调查报告显示，中国18岁及以上人群睡眠困扰率为48.5%。“睡个好觉”正在成为越来越多人最简单的奢望，睡眠问题成为全民健康的重要话题，但公众对失眠的认识却仍存在诸多误区。
  • 2026年03月20日
  • 539
努力呵护青少年心理健康
寒假期间，全国人大代表、广西崇左市高级中学副校长黄花春又一次踏上家访的路。“孩子最近情绪怎么样？在家愿意和你们聊天吗？”与家长交流时，她总会格外关心学生的心理健康。
  • 2026年02月13日
  • 647
寒假青少年儿童如何进行健康管理？医生给出建议
新华社长沙2月1日电（记者帅才）寒假期间，一些孩子脱离校园作息约束后，容易出现摄入零食过量、运动不足、作息不规律等问题，埋下免疫力下降、视力减退等健康隐患。相关医生建议，做好青少年儿童寒假健康管理，需以饮食、运动、睡眠为核心，构建科学系统的健康防护体系。
  • 2026年02月01日
  • 779
如何看待可穿戴设备在健康监测中的作用？
目前智能手环、智能手表等产品能够提供多种健康指标监测，有些人频繁关注监测数据，甚至会因数据不理想出现焦虑情绪。请问我们该如何看待这类产品在健康监测中的作用？谢谢。
  • 2026年01月13日
  • 1380
破难点、疏堵点！一组数据看卫健领域为民实事“成绩单”
为更好解决群众急难愁盼健康问题，2025年，国家卫生健康委在向社会广泛公开征集意见基础上，决定在全系统组织实施为民服务实事项目。
  • 2025年12月26日
  • 1564
迎冬至，这份健康提示请收好
12月21日将迎来冬至节气。冬至前后北方天气寒冷，流感、肺炎等呼吸道疾病也进入高发期。怎样区分流感和普通感冒？如何科学防护？针对公众关切，国家卫生健康委19日以“时令节气与健康”为主题举行新闻发布会，邀请专家进行解答。
  • 2025年12月19日
  • 1497

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