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不同体质的人养生的侧重是不一样的
明确了自己的体质后，立秋、处暑究竟应该怎么吃、怎么补、怎么运动？网上流行的“贴秋膘”“出汗排湿”“秋梨膏润肺”“秋冻”等说法可靠吗？谢谢。
  • 2026年08月23日
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谷雨时节话“祛湿”
4月20日，春季的最后一个节气“谷雨”即将到来。在中医看来，随着降水增多，湿度攀升，许多疾病容易在这一时期“找上门”，养生防病应以健脾祛湿为重，辅以疏肝理气、温和养阳。
  • 2026年04月19日
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秋分养生正当时，专家支招防病保健康
9月23日将迎来秋分节气。随着秋分的到来，天气转凉、温差增大，感冒、咳嗽、过敏性鼻炎、腹泻等疾病进入高发期，心血管疾病风险也随之增加。如何科学应对秋季健康挑战？22日，国家卫生健康委以“时令节气与健康”为主题举行新闻发布会，邀请专家进行解答。
  • 2025年09月22日
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“秋冻”“贴秋膘”有讲究！专家回应秋季养生热门话题
俗话说“秋不养生冬易病”，入秋以来气温逐渐下降，科学养生也被提上日程。“春捂秋冻”何为度？“贴秋膘”该怎么“贴”？在国家中医药管理局16日举行的发布会上，中医专家回应了秋季养生热门话题。
  • 2025年09月18日
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白露养生重在润燥、保暖、调畅情志
新华社北京9月6日电（记者田晓航、唐紫宸）7日将迎来秋季的第三个节气“白露”。中医专家介绍，白露时节气温下降更明显、昼夜温差增大，容易诱发呼吸系统、心血管、皮肤和关节等方面的疾病，养生防病重在润燥、保暖和调畅情志。
  • 2025年09月06日
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年诊疗量超16亿人次！中医药法护航“中华瑰宝”
超16亿人次！这是初步统计的2024年全国医疗卫生机构中医类总诊疗量，也是自2017年7月1日《中华人民共和国中医药法》施行以来，中医药事业发展的一个生动注脚。
  • 2025年07月01日
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谷雨节气将至 专家支招科学养生与疾病预防
4月20日将迎来谷雨节气。18日，国家卫生健康委以“时令节气与健康”为主题召开新闻发布会，邀请多位专家从中医养生、癌症防治、科学运动到传染病防控等方面，为公众提供科学健康指南。
  • 2025年04月18日
  • 1666
春分节气将至 养生防病干货来了
3月20日将迎来二十四节气中的春分节气。随着春分节气的到来，天气逐渐回暖，“倒春寒”现象也不可忽视。这一时期如何保持身体健康？19日，国家卫生健康委以“时令节气与健康”为主题召开新闻发布会，就相关问题进行解答。
  • 2025年03月19日
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乍暖还寒“雨水”来 调脾疏肝御寒湿
新华社北京2月17日电（记者田晓航）18日将迎来春季的第二个节气“雨水”，这标志着气温回升、冰雪消融、降水增多。中医专家提醒，这一时期天气乍暖还寒，气候特点以“寒湿”为主，对人体健康尤其是消化功能影响明显，人们宜通过饮食调脾、起居护阳、运动疏肝抵御寒湿邪气，预防季节性疾病。
  • 2025年02月17日
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中医养生：立春之后保肝护阳
立春之后，天气由寒转暖，中医养生逐渐从“秋冬养阴”转到“春夏养阳”，保肝护阳成为重点。
  • 2025年02月07日
  • 1541

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