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身体出现这些症状，可能是甲状腺在“报警”
春夏交替，气温骤升、气压起伏，很多人都悄悄出现了身体 “小情绪”：总觉得睡不醒、莫名心慌烦躁、体重忽上忽下，连脖子都隐隐发紧不适……别只当是普通的换季不适，这些症状，很可能是甲状腺在向你发出“报警”信号。
  • 2026年05月13日
  • 51
各年龄段人群如何做好健康管理
“十五五”规划纲要提出，“加快建设健康中国”“推动从以治病为中心向以健康为中心转变”。要实现全生命周期的健康守护，既需要医疗体系的专业支撑、政策层面的保障兜底，也需要个人养成更加科学的生活习惯。
  • 2026年03月24日
  • 984
国家卫生健康委发布：成人骨质疏松症食养指南（征求意见稿）
骨质疏松症已被世界卫生组织列为中老年人除了高血压、高脂血症以外的第三大常见疾病，其后果是使骨的脆性增加而增加骨折风险。
  • 2026年01月18日
  • 2251
中秋佳节，月饼这样吃更健康
中秋佳节来临，象征着团圆的月饼是时令美食。吃月饼时搭配什么食物对身体更为有益？“无糖月饼”能多吃吗？
  • 2025年10月06日
  • 584
呵护口腔健康，从正确饮食开始丨全国爱牙日
健康不健康，首先看口腔；全身健康，始于口腔健康。9月20日是全国爱牙日，今年的主题是“口腔健康 全身健康”。饮食与口腔健康，口腔健康与肥胖、糖尿病、心脑血管疾病等慢性病之间有着千丝万缕的联系，今天我们就把均衡饮食、护牙减糖说明白。
  • 2025年09月20日
  • 1165
预防出生缺陷，关注孕期营养
9月12日是预防出生缺陷日。如何预防出生缺陷，保证孕期营养？记者采访了首都医科大学附属北京妇产医院有关专家。
  • 2025年09月15日
  • 874
吃出营养吃出健康
7月27日，农业农村部、国家卫生健康委等10部门印发的《促进农产品消费实施方案》提出，“提升营养健康公共服务”，“强化健康消费宣传引导”。
  • 2025年08月18日
  • 1232
如何正确跑步，你做对了吗？
跑步测试，考生们在田径场上奋力冲刺；闲暇时间，跑者在公园、绿道挥洒汗水；湖北武汉马拉松45万人报名，创造亚洲马拉松赛事报名人数之最……近些年，跑步运动持续升温，如何正确跑步成为人们关心的问题。
  • 2025年06月17日
  • 914
新研究：女性中年饮食选择与老年生活质量相关
新华社北京5月27日电　美国一项新研究发现了中年时期的饮食选择与老年生活质量之间的关联：女性中年时期膳食纤维和优质碳水化合物的摄入有益于老年健康，而摄入较多精制碳水化合物和淀粉类蔬菜则不利于健康老龄化。
  • 2025年05月27日
  • 995
关于碘缺乏病，这份“应知应会”请收好
5月15日是我国第32个“防治碘缺乏病日”。自2010年以来，我国处于持续消除碘缺乏病状态。尽管如此，防治碘缺乏病仍是人人需重视的健康“必修课”。什么是碘缺乏病？如何做好科学防治？有哪些误区要注意？这份“应知应会”请收好！
  • 2025年05月15日
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