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中医养生:
夏季养生
莫贪凉
立夏之后,天气炎热。有人喜欢长时间待在开空调的房间,有人从冰箱里取出饮料就喝……这些贪凉的习惯容易损伤人体阳气,减缓人体新陈代谢,把本应调节体温的汗液滞留在体内,从而导致“空调病”或者胃肠疾病。
2024年05月17日
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中医养生:夏季养阳“三字经”
慎起居 夏季自然界万物生长旺盛,起居也应随之作适应性调节,如清晨早起,洗漱后宜在室外清净处多散散步,呼吸新鲜空气,舒展全身阳气。
2022年07月30日
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中医养生:
夏季养生
重养心
4月20日是谷雨节气,谷雨过后是立夏。俗话说:“立夏养好心,无病一身轻。”中医认为,心主夏,主血脉,火通于心气。夏季与心气相通。因此,
夏季养生
要注意养护心气。
2021年04月23日
1693
季节养生:
夏季养生
需个体化
2017年07月22日
1197
夏季养生
养心戒怒 小孩温洗女人勤快
2017年05月17日
1279
夏季养生
花茶 你喝对了吗?
2016年06月18日
1196
季节养生:夏季宜吃“苦”
2015年07月03日
1163
季节养生:
夏季养生
拍手歌
2014年07月05日
1289
季节养生:中医支招夏至养生 重点在“养脾”
2014年06月23日
1101
季节养生:
夏季养生
五大金律
2014年06月03日
1286
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