张伯礼：全国人大代表、中国工程院院士、中国中医科学院院长、天津中医药大学校长。张伯礼教授从事中医药现代化研究和心脑血管疾病防治40余年，参加国家中医药现代化顶层设计和实施工作。他将中医药原创思维与现代科技结合，促进了中医药学术进步和产业发展。他还组织编写国际通用系列中医药教材，保障世界中医教育的健康发展。

    “实现健康中国 个人要树‘健康责任人’意识”

    “健康中国”，国家要承担责任，主要是政策和投入。同时，个人也要承担责任，就是健康的生活方式、健康的素养，每个人都要关注自己的健康。
  在疾病的预防当中，强调一级预防和二级预防。一级预防就是“大预防”，是在疾病前的预防，也就是建立健康的生活方式。二级预防是已经得了疾病，让疾病发展得更慢，不要出现并发症，不要出现重大生命事件的预防。
  除了医生的帮忙以外，更多的还是要靠自己。特别是一级预防，就是要有健康的生活方式，例如戒烟、限酒、控盐、低糖，要增加运动，心理上保持平衡。希望广大群众能从我做起、从今天做起、从小事做起。很多疾病都和这些因素有密切关系。如果不引起注意，真正让疾病发展加重就晚了。
  对于二级预防，得了高血压就要按时吃药，把血压控制在合理水平。只有这样，才能预防并发症的出现。同时，怎么样控制并发症，要听医生意见，加强监控，延缓并发症发生。二级预防对慢病来说有特殊意义。慢病并不可怕，一旦出现并发症，就比较麻烦，花钱多、痛苦是一个方面，生活质量也会急剧下降。

    “加强对‘治未病’的支持”

    “治未病”是未来的“未”，就是还没有得病时要注重养生保健。李约瑟博士有一个论断，养生保健文化是中国人独有的。我们的老祖宗非常聪明。“治未病”是一整套技术体系，有很丰富的内容。简单说来，就是根据自己的状态进行调整，并且这种调整要和自然界相适应，就是天人合一。
  春捂秋冻，捂什么？要捂下身，不是捂上身，要捂脚、捂腿。现在天热了，毛衣可以脱一脱，但建议晚一点脱毛裤。在饮食方面，讲究以清淡饮食为主。要吃杂食，不要挑食，吃饭不要吃太饱。这些在中医的古籍中都有记载，都有科学道理。
  把太极拳、气功纳入到预防医学的范畴，更有积极意义。广场舞实际上达到了疏通气血、调节经络、舒畅情绪的作用，政府应该创造好的条件，让跳广场舞的人不影响交通、邻居，又能达到健身的目的。

    “积极推动中医药有效性的循证评价”

    去年是“中医年”，中央部署了“健康中国”战略，中医药法获得通过，《中国的中医药》白皮书发布。中西并重是中国医学的优势，在“健康中国”建设中，也强调中医药做出独特的贡献。
  在2017年年初，“针灸铜人”作为中国国礼赠送给世界卫生组织。在大好的形势下，中医药怎么更好地发展？中医药的发展就是要传承、创新，不断地与时俱进、推陈出新，赋予它时代内容。中医虽然古老，它的理念不落后。同时，要吸收当代先进的东西为我所用。我们强调的中医药现代化也是这个理念，并不是把中医的精华丢了，而是强调传承和创新。
  中医药几千年来都是有效的，我们正在积极推动中医药有效的循证评价，用符合国际规范研究方法评价中医药，特别是治病的中成药，是完全能评价的。我们在不断地研究，推动中医药的现代化，这样中医药会更有生命力。

    “中医药受诋毁让人痛心”

    推动中医药发展中最大的困扰有两个：一是希望中医药工作者本身思想要再解放，欢迎各个学科参加中医药研究。同时，要主动学习别的学科的先进知识、技术，来研究发展中医药。中医药不仅是中医人的，它是中华民族的，甚至是世界人民的。
  同时，也希望社会上对中医更包容。我们不断听到杂音，一些不懂中医药的人，或者是断章取义，或者是一知半解，说一些不负责任的话。中医药是五千年的精华，产业发展、防病治病、文化交流都显示出中医药的价值。不懂中医药的人诋毁、抨击中医药，让人非常痛心。我希望这些人能够更加包容，给中医药留出发展的空间，支持中医药的发展。

（责任编辑：秋彤）