“五劳”过度易伤身-健康科普-大众健康之窗

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“五劳”过度易伤身

来源：大众健康之窗时间：2012-06-10 10:40:34 热度：857 

    视、卧、坐、立、行乃人体五种本能，但五种本能劳累过度则有损健康。
    1、久视伤血：久视，易使眼疲劳，头晕心悸，且因“目属肝”、“肝藏血”，会导致肝血不足的血虚症。
    2、久卧伤气：长期卧床，新陈代谢降低，易造成精神不振、身无力、动则气喘的气虚症。
    3、久坐伤肉：长期坐着，易生发肌纤维萎缩，肌肉力量减弱，令人消瘦乏力，食欲减退。
    4、久立伤骨：久站，会发生下肢静脉血液上行回流不畅，引起腿软、足麻、足背部浮肿，且易引起下肢静脉曲张、腰腿部关节炎等症。
    5、久行伤筋：不顾年迈或体弱而长途步行，易发生脚筋扭伤、跌倒或其他心血管疾病等意外事故。

（责任编辑：秋彤）

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