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矫正十五个高血压的模糊观念

来源：大众健康之窗时间：2012-06-10 09:27:13 热度：871 

    模糊观念一：自测血压不如诊所测得准。点评：学会自测血压，最好医生是自己。
    模糊观念二：自测血压总是高，心里紧张，干脆不测。点评：自测血压会出现首次高。
    模糊观念三：只要坚持每天吃药，就“保险”了。点评：坚持吃药和自测血压。
    模糊观念四：血压降到140/90了，就“安全”了。点评：血压是波动的，中风危险依然存在。
    模糊观念五：冬天多吃药，夏天可以不吃。点评：防止血压骤升，坚持吃药是关键。
    模糊观念六：高血压是遗传的，防不防都必定会发生的。点评：虽有遗传，绝非命中注定，预防是必须的。
    模糊观念七：得了高血压，坚持服药可以，改变生活方式太难了。点评：只有改变生活方式才能从根本上控制高血压。
    模糊观念八：要减肥，不吃主食光吃菜。点评：热量不光来自主食，不吃饭照样“长膘”。
    模糊观念九：葡萄酒可活血，多饮无害。点评：少饮固然有益，多饮照样伤身。
    模糊观念十：小孩生长发育，多吃有好处。点评：越吃越胖，越胖越吃---恶性循环。
    模糊观念十一：年纪大了，血压高点不要紧。点评：未必如此，同样存在危险。
    模糊观念十二：中年高血压不必过早治疗，否则吃上药就停不下来。点评：治疗晚了，难以控制就后悔莫及。
    模糊观念十三：患上高血压，应绝对休息。点评：运动是控制高血压的良方。
    模糊观念十四：患了高血压，要做各种各样运动。点评：得根据自身情况而定，防止意外。
    模糊观念十五：跟着广告走，未必终生服药。点评：相信科学，别听信“神秘特效药”。