●河北省石家庄市第五人民医院感染五科主任 陈翠英

　　喝酒前后服用解酒药，能否达到护肝效果？对此，我们要特别强调，不要滥服所谓有解酒功效的保健品，戒酒是对抗酒精肝最佳的方法。
　　喝多少酒会引起肝损伤
　　每个人对酒精的耐受程度存在较大的差异。一般情况下饮酒史超过5年，折合乙醇量男性≥40克/天，女性≥20克/天，或2周内大量饮酒，折合乙醇量＞80克/天，就容易引起肝脏病变。
　　计算乙醇量（克）换算公式=饮酒量（毫升）×乙醇含量（%）×0.8。比如：每天饮酒半斤，酒的度数为42度，那么每天折合乙醇=250（毫升）×0.42×0.8=84克。
　　也就是说，如果喝42度白酒，男性每天喝二两半，女性喝一两半，就会对肝脏造成损伤，长此以往就会引起酒精性肝病。
　　酒精性肝病容易误诊为胃病
　　一部分酒精性肝病患者症状轻微，一部分患者无不适感觉，只能通过健康查体才能确诊，大部分患者早期都易被误诊为胃病。因此，吃不易消化的食物后出现烧心、反酸、上腹部饱胀等表现，应高度怀疑为酒精性肝病。此外，有的患者还伴有乏力、肝区胀痛、厌食，严重者还会出现尿黄、眼黄、恶心、呕吐、牙龈出血、鼻出血等。
　　五类人易患酒精肝
　　有五类人易患酒精肝：第一类人为长期大量饮高度酒，且经常醉酒者。第二类人为有慢性肝病病史者，如肝炎病毒感染，慢性乙、丙型肝炎病毒感染的患者。第三类人为长期服用各种药物者，尤其是服用经肝脏代谢的药物。第四类为老年人群，随着年龄增长，他们的各种器官功能逐渐衰老，肝脏代谢解毒乙醇的能力也相应下降。第五类人为空腹饮酒，甚至是拿酒当饭者，以及长期营养不良者。
　　如何防治酒精性肝病
　　对于轻症酒精性肝病和轻度酒精性脂肪肝患者，除戒酒外还应在医生指导下养成良好的饮食习惯，以药物干预为辅。要适当增加体育锻炼，比如快走，每分钟70步～80步，以身体微微出汗、休息后疲劳很快缓解为度。
　　中、重度脂肪肝，酒精性肝炎，酒精性肝硬化患者应该及时就医，在专科医生指导下采取规范的临床治疗，如保肝、降脂、抗肝纤维化，从而减少和阻断肝硬化的发生。
　　戒酒是治疗酒精性肝病的前提。要避免酒精肝，在日常生活中就要节制饮酒，尤其是已患有慢性肝病包括酒精性肝病的患者，要禁止饮酒。此外，还要特别注意保持心情舒畅，以免因心理压力和精神因素导致病情加重，要注意锻炼身体，防止脂肪过度堆积。
　　鉴于部分肝病患者没有症状，因此要做到肝病的早发现早治疗，应定期到医院做肝功能检查，特别是长期饮酒以及有肝脏或消化系统疾病的人群，最好3个月～6个月体检一次。

（责任编辑：秋彤）