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科学运动养生，中医给出实用帖
春光明媚，正是外出运动的好时机。国家中医药管理局17日举行的新闻发布会上，中医和运动医学领域专家给出科学运动养生的实用帖。
  • 2025年04月17日
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体重管理：科学运动减重 重视关节肌肉健康
随着“体重管理年”的提出，越来越多的人们开始重视自己的体重，在业余时间从事一些自己喜爱的运动。但运动前后如果不注意这些细节，反而容易导致关节受伤。下面就一起来看看如何科学地运动减重吧。
  • 2025年03月29日
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医生送您一份夏日科学运动指南
新华社长沙7月17日电（记者帅才）三伏天来临，不少地方出现高温天气，最高气温达到40℃以上。炎炎夏日，应该如何科学运动？相关医生指出，高温天气适当运动可以加速人体代谢，有助于减脂塑形。但是老年人、心脑血管病人等不要长时间户外运动，避免发生中暑、热痉挛、热晕厥等情况。
  • 2023年07月17日
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暑期兴起游泳热 科学运动谨防肩关节撞击综合征
新华社长沙7月1日电（记者帅才）暑期来临，天气炎热，很多学生选择游泳作为假期的运动首选。医生提醒，学生科学游泳可以减肥燃脂，提升心肺功能。然而，如果游泳用力过猛，速度过快，也会导致肩关节撞击综合征的发生。
  • 2023年07月01日
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名医讲堂：科学运动，提高基础代谢率
生活中，不少人有这样的疑问：为什么有的人怎么吃都不胖，有的人喝凉水都长胖？其实，这与人体的基础代谢率密切相关。
  • 2022年04月22日
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锻炼：科学运动 身心愉悦
今年春节，家住北京市昌平区的李晓春打算带着两个孩子去户外滑雪。“今年选择留京过年，除了滑雪，我们还计划在家做一些跳绳之类的运动，孩子们都非常期待。”
  • 2022年01月28日
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科学运动，预防半月板损伤
在膝关节的伤病中，半月板所占比例不低，门诊病例的30%左右是半月板损伤。临床上，一般青年、中年人发病较多，这个年龄段运动需求多，但运动条件和水平参差不齐，不正确的运动方式以及意外伤害最容易导致半月板损伤。
  • 2021年04月23日
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坚持科学运动 保持营养均衡 让孩子们告别肥胖
随着我国经济社会发展和人民生活水平提高，儿童青少年营养与健康状况逐步改善。但是，由于膳食结构及生活方式发生改变，超重率和肥胖率也开始上升，影响到一些孩子的身心健康。
  • 2021年01月15日
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科学运动，客观认知，科技助力
突如其来的疫情激发了民众对健身的热情，也让更多人认识到科学适度运动的重要性。正在北京参加全国政协十三届三次会议的全国政协委员、国家体育总局运动医学研究所所长谢敏豪建议，运动要循序渐进，同时要客观认识运动处方的作用。
  • 2020年05月24日
  • 2103
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