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蓝莓不是消炎药，“水果食疗”须避坑
当前正值新鲜蓝莓大量上市，有关“蓝莓能消炎”“蓝莓堪比消炎药”的说法引发了不少讨论。对此，专家提醒，蓝莓虽然富含花青素和维生素C等有益成分，但并不能替代消炎药，如果食用不当，反而可能带来其他健康风险。
  • 2026年04月14日
  • 887
从减体重到增健康，让身体“轻”装上阵
3月4日是世界肥胖日。根据《2025年世界肥胖报告》，中国超重肥胖人口占成年人口的比例为41%。
  • 2026年03月04日
  • 1222
专家提醒：深秋警惕心血管变“脆弱”
时值深秋，昼夜温差大，突发心血管疾病的风险也随之升高。医生提醒，若活动时出现胸闷、胸痛、心悸、下肢浮肿，以及不明原因的乏力、气短，或者口角歪斜、言语不清等症状，且持续不能缓解，请立即就医。
  • 2025年10月12日
  • 649
法国卫生部门：建议久坐人群每半小时活动5分钟
新华社巴黎10月9日电（记者罗毓）法国国家卫生安全署8日在官网说，久坐不动的人群每30分钟以低至中等强度步行5分钟，可改善代谢指标，如血糖和胰岛素水平。
  • 2025年10月09日
  • 687
秋凉护“心”正当时 专家支招应对温差
新华社北京10月2日电（记者李恒）秋分过后，昼夜温差增大，心血管疾病进入高发期。专家提示，防护关键在于针对温差采取科学措施。
  • 2025年10月02日
  • 824
管好心血管，警惕感染性疾病“找上门”
9月29日是世界心脏日，今年的主题为“律动不息”。对于中老年人来说，一颗健康有力、规律跳动的心脏，一套平稳运行的血管系统，是保障晚年生活质量的重要基础。
  • 2025年09月28日
  • 970
秋分养生正当时，专家支招防病保健康
9月23日将迎来秋分节气。随着秋分的到来，天气转凉、温差增大，感冒、咳嗽、过敏性鼻炎、腹泻等疾病进入高发期，心血管疾病风险也随之增加。如何科学应对秋季健康挑战？22日，国家卫生健康委以“时令节气与健康”为主题举行新闻发布会，邀请专家进行解答。
  • 2025年09月22日
  • 1151
吃出营养吃出健康
7月27日，农业农村部、国家卫生健康委等10部门印发的《促进农产品消费实施方案》提出，“提升营养健康公共服务”，“强化健康消费宣传引导”。
  • 2025年08月18日
  • 1122
“更”好更年期，优雅下半程
月经紊乱、潮热多汗、情绪波动、甚至胸闷气短……许多更年期女性，都面临着身心的双重煎熬。最新研究显示，我国近半数40岁至60岁女性有更年期症状。更多的医学证据正在告诉我们，更年期不可怕，科学应对，也可以成为生命的新起点。
  • 2025年08月09日
  • 1295
雷暴天气暗藏健康威胁！如何科学避险？
当前正值“七下八上”防汛关键期，华东、华北、东北等地强降雨和雷暴天气频发。除直接灾害外，雷暴还可能引发呼吸系统疾病发作、心血管事件增加等健康问题。专家提醒，不同人群健康风险各异，需科学防护、因人施策，提前做好应对准备。
  • 2025年08月04日
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