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中医说小暑：清心解暑，“清淡”过夏
7月7日，夏季的第五个节气“小暑”将携暑湿登场。东汉学者刘熙所著《释名》云：“暑，煮也，热如煮物也。”小暑时节，我国南方梅雨结束，迎来高温高湿的“桑拿天”；北方则开始进入主雨季，干热逐步转为湿热。
  • 2026年07月06日
  • 225
孩子便秘？可以利用暑假调理一下
“我16岁的少女心事是在学校便秘。”高中住宿生王真打趣说。期末考试结束，王真放假回家的第二天，便秘问题依然在持续。
  • 2026年06月27日
  • 268
新研究：骨骼肌中一种蛋白质对老年健康至关重要
新华社北京6月15日电　澳大利亚研究人员主导的一项新研究发现，骨骼肌中一种名为NOX4的蛋白质对老年健康至关重要。骨骼肌中NOX4蛋白的水平会随年龄增长而下降，而缺少这种蛋白会使身体难以抵御活性氧带来的损伤，导致肌肉减少、身体衰弱，炎症和代谢疾病风险增加。
  • 2026年06月15日
  • 363
考前怎么吃 听听医生的建议
新华社长沙5月31日电（记者帅才）中高考在即，考生的饮食搭配直接影响身体状态。临床营养科专家提醒，考生饮食以口味清淡、营养均衡为核心原则，考前饮食不必盲目进补、更换日常食谱。
  • 2026年05月31日
  • 341
科学守护血友病患者健康
今年4月17日是第三十八个世界血友病日，主题为“诊断是关怀工作的第一步”。我国血友病患者诊疗现状如何？如何早识别、早干预？患者在日常生活中如何做好管理和防护？
  • 2026年04月17日
  • 1019
清明养生要诀：调肝运脾，行气化湿
4月5日将迎来二十四节气中的第五个节气——清明。在中医看来，这一时节是调畅气机、养护脾胃的黄金期，养生的核心原则在于：调肝、运脾、养阳以安内；行气、避风、化湿以攘外。
  • 2026年04月04日
  • 1572
全国人大代表卢庆国：加快推进保健食品原料提取物标准体系建设
2026年全国两会期间，全国人大代表、晨光生物科技集团股份有限公司董事长卢庆国在接受新华网采访时表示，建议健全标准采信机制，加快构建统一规范的植物提取物国家标准体系。
  • 2026年03月07日
  • 1761
持续脱发别轻视！医生提醒或是身体在预警
冬春交替之际，气温波动较大，人体新陈代谢进入调整期，部分人群出现脱发增多现象。医生提醒，少量脱发是正常生理现象，但持续大量脱发，可能是身体发出的健康预警，甚至与多种潜在疾病相关，需及时关注并干预。
  • 2026年02月01日
  • 1509
国家卫生健康委发布：成人骨质疏松症食养指南（征求意见稿）
骨质疏松症已被世界卫生组织列为中老年人除了高血压、高脂血症以外的第三大常见疾病，其后果是使骨的脆性增加而增加骨折风险。
  • 2026年01月18日
  • 2857
国家卫生健康委发布：成人肌少症食养指南（征求意见稿）
肌少症是老龄化社会中日益显著且亟待解决的公共健康问题之一，是一种增龄性全身肌肉疾病，其核心特征为肌肉量和肌肉力量的进行性衰退。肌少症起病隐匿且渐行加重，会显著增加多种不良临床结局的发生风险，包括老年人跌倒、衰弱和住院等。
  • 2026年01月18日
  • 2802

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