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立秋≠入秋！立秋养生要注意“三防一养”，避开这些常见误区

央视网消息：8月7日立秋，标志着秋季的开始，但此时仍处于三伏天的中伏阶段，高温天气将持续一段时间。立秋节气需要注意什么呢？专家介绍，立秋节气要做好 “三防一养”。

2025年08月07日
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立秋养生正当时！健康过秋有妙方

8月7日将迎来立秋节气，虽然暑气尚在，但凉意渐生，“热凉交替”中如何科学养生、防病保健？6日，国家卫生健康委召开新闻发布会，多位权威专家围绕热点话题，为公众送上一份“立秋健康宝典”。

2025年08月07日
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立秋养生贵在“收”

新华社北京8月6日电（记者田晓航、唐紫宸）7日将迎来秋季的第一个节气立秋。中医专家介绍，立秋后阳气渐收、阴气渐长，人们需遵从秋季的养生方法，养阴润燥、收敛神气，其核心在于一个“收”字。

2025年08月06日
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立秋暑湿未退中医推荐“秋天第一杯养生茶”

8月7日立秋，不少人惦记着“秋天的第一杯奶茶”。但专家提醒，盲目跟风饮用高糖、高脂的奶茶，可能会助湿生痰，加重身体负担。

2025年08月06日
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季节养生：立秋养生不宜大补

2014年08月05日
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季节养生：立秋养生仍要防暑养心

2013年08月08日
 1108

立秋养生最重“怡养心境”

2012年08月07日
 1332

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