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名医讲堂：超慢跑是一种更加友好的运动方式
近年来，超慢跑逐渐成为大众健身的新热点。很多人形容它“比快走更有效、比跑步更轻松”。超慢跑是一种低冲击、中等强度的有氧运动，有小步幅、高步频、轻落地的特点，运动强度通常维持在最大心率的60%—70%，属于典型的有氧代谢区间，在高效燃脂的同时，对心脏负荷较小，适合运动新手、中老年人以及体重较大人群。
  • 2026年09月18日
  • 348
关于印发加快提供优质高效眼健康服务工作方案（2026—2030年）的通知
为做好“十五五”期间我国眼健康工作，进一步推进我国眼健康服务优质高效发展，提高人民群众眼健康水平，国家卫生健康委、国家中医药局、国家疾控局联合制定了《加快提供优质高效眼健康服务工作方案（2026—2030年）》。现印发给你们，请各地认真贯彻执行。
  • 2026年09月08日
  • 678
守护眼健康 三部门发文开出暖心“处方”
眼健康是国民健康的重要组成部分，涉及全年龄段人群全生命周期。记者9月8日获悉，国家卫生健康委、国家中医药局、国家疾控局近日联合印发《加快提供优质高效眼健康服务工作方案（2026-2030年》，聚焦重点人群和重点眼病，为眼健康服务工作绘制“路线图”。
  • 2026年09月08日
  • 341
肩膀疼不能只靠养
“五十肩”肩膀疼是困扰不少中老年朋友的常见问题。有些人肩膀一疼就以为是肩周炎，养养就好，这种说法准确吗？哪些情况的肩膀疼可以保守治疗，哪些情况的肩膀疼是需要手术的？谢谢。
  • 2026年08月23日
  • 486
野山参传承创新与中老年健康高质量发展研讨会在京举办
大众健康之窗北京8月10日消息 为深入贯彻《中医药振兴发展“十五五”规划》《中药工业高质量发展实施方案（2026—2030年）》《国务院办公厅关于提升中药质量促进中医药产业高质量发展的意见》等政策精神，推动中医药传承创新与食药物质产业规范化发展，助力健康中国建设与积极应对人口老龄化国家战略落地，8月9日，中国老年保健协会在北京召开以“守正传承道地工艺，创新赋能银发经济”为主题的野山参传承创新与中老年健康高质量发展研讨会。
  • 2026年08月10日
  • 654
银发经济高质量发展报告会在西安举办
大众健康之窗网8月3日消息 2026年7月21日，中国老年保健协会银发经济办公室、中国老年保健协会养老健康科技创新分会联合主办的银发经济高质量发展报告会在西安举办。
  • 2026年08月03日
  • 562
这些体表信号真的预示疾病吗
“手指末端变粗变圆，像鼓槌一样，是不是心脏出了问题？”这一话题在网上引发热烈讨论。类似话题还有不少，“嘴唇发紫，可能是心脏不好”“耳垂有折痕，要警惕冠心病”“指甲月牙少，代表气血不足”……这些说法是否有医学根据？体表信号真的预示疾病吗？
  • 2026年07月06日
  • 594
凝心聚力 饮领健康 首届液态辅酶Q10健康应用发展大会在江苏徐州圆满举办
大众健康之窗江苏4月30日消息 4月25日，由中国老年保健协会主办的“凝心聚力饮领健康——首届液态辅酶Q10健康应用发展大会”在江苏徐州隆重召开。本次大会云集国内相关科研院校、医疗机构及行业协会的众多专家学者，来自中国农业大学、北京大学、北京工商大学、中国医学科学院阜外医院、中国保健协会等单位的业界同仁，与全国健康产业界300余名代表齐聚一堂，共同探讨液态辅酶Q10科技创新路径与健康产业规范化发展方向。
  • 2026年04月30日
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科学守护血友病患者健康
今年4月17日是第三十八个世界血友病日，主题为“诊断是关怀工作的第一步”。我国血友病患者诊疗现状如何？如何早识别、早干预？患者在日常生活中如何做好管理和防护？
  • 2026年04月17日
  • 1246
嘴上都是“情意”，心里全是生意——警惕“AI霸总”骗老人
短视频平台上，身着正装、开着豪车、戴着金表的“儒雅霸总”，张口“姐姐”、闭口“想你”，嘘寒问暖甚至下跪求婚……
  • 2026年04月13日
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