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秋凉护“心”正当时 专家支招应对温差

来源:新华网   时间:2025-10-02 22:23:48  热度:47 播放

  新华社北京10月2日电(记者李恒)秋分过后,昼夜温差增大,心血管疾病进入高发期。专家提示,防护关键在于针对温差采取科学措施。

  浙江大学医学院附属第二医院心血管内科主任医师王建安表示,气温骤降时,人体为了保持体温,血管会收缩,导致血压上升,心脏负荷加重。

  “对于已有心血管基础疾病人群,血压波动会显著增加心绞痛、心肌梗死等发生风险。”中国医学科学院阜外医院高血压病区主任医师马文君特别提示。

  如何科学防护?马文君表示,防护重点在于应对温差。可采取“洋葱式”穿衣,动态保暖,尤其要保护好头、颈、背、足等易受凉部位。平时服用降压药物的患者要注意规律用药,加强清晨血压测量,一旦发现血压持续升高或波动过大,应及时咨询医生,科学调整用药方案。

  此外,专家提示,可选择一天中温度适宜的时段进行户外锻炼,运动前充分热身,让心血管系统有一个充分的“启动和适应”过程,运动强度以身体微微发热、不出大汗为宜,避免运动后受风着凉。


(责任编辑:秋彤)

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