特色健身拳打出精气神-健康新闻-大众健康之窗

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来源：人民日报时间：2025-04-22 18:54:36 热度：40 

甘肃平凉传承发扬崆峒武术文化——

　　清晨，布谷鸟的叫声回荡在崆峒山间，阳光穿过林间薄雾。甘肃省非物质文化遗产崆峒派武术的代表性传承人陈虎练完早课，从南台赶往中台，又和同事们一起，穿上武术练功服，托起掌心、屈肘向外……大家摆好崆峒武术养生拳的阵势，准备为待会儿上山的群众献上一场精彩展示。

　　在甘肃省平凉市，崆峒山不仅是一张文旅名片，还是当地群众日常休闲的首选地。中台和南台等8个台的地势较为平坦，海拔1881米的中台面积最大，也是陈虎现在的工作台。

　　养生拳展示开始，观看的人越来越多。一套拳有将近50个动作，打下来要5分钟。不少游客上前，围着陈虎讨论其中细节。“每次先给游客讲讲崆峒武术养生拳是什么，再带着大家练上一个小时。”陈虎说。

　　崆峒武术创立于崆峒山，是中国传统武术流派之一。陈虎在山下长大，15岁时开始习武。16年来，他不但成为当地崆峒武术练习者中的翘楚，还成了崆峒武术养生拳的推广者。

　　“崆峒武术养生拳由崆峒武术中的招式衍生而来，更适合大众习练。”陈虎表示，这里自古尚武，武术和生产生活结合紧密，挑货用的扁担、掸灰用的拂尘等都能作为练武工具，并发展出舒展筋骨、抵御严寒酷暑的强身招式。

　　去年底，崆峒山景区重新整合崆峒武术男子表演团队，陈虎作为负责人，每天带领8名成员在这里进行养生拳的展示和推广，不少游客被深深吸引。“去年，几名外地游客看了我们的展示后喜欢上了养生拳，在这里多住了一周，每天上山跟着练。”陈虎说。

　　崆峒山下，崆峒古镇道路交织、石桥映水，崆峒文武学校就坐落于此。学校里，一群孩子正练得起劲。

　　平常，陈虎和学校武术教师们一起教孩子们练崆峒武术养生拳。“孩子们大多十几岁，适合这个强度和节奏。”崆峒文武学校校长王镖表示。如今，学校将养生拳和八段锦等传统体育项目纳入大课间。

　　近年来，平凉市依托崆峒武术传统文化，积极推广崆峒武术养生拳，在景区、公园、社区和学校等地设立展示和学习点位，促进传统文化和科学健身相融合，带动群众广泛参与。“我们正在创编更加细致的健身拳体系，为推动文旅康养融合、全民运动健康提供助力。”平凉市文体广电和旅游局副局长徐爱平表示。（记者宋朝军）

（责任编辑：秋彤）

崆峒武术养生拳

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