来源：央视网 时间：2021-09-08 20:33:29 热度：1165
说到抑郁症，大多数人对这一疾病并不完全了解。有人认为抑郁症没什么大不了，殊不知，抑郁症患者，他们的内心遭受着巨大的痛苦。
抑郁症有3条核心症状和7条附加症状
情绪低落：表现出悲伤、痛苦的情绪，严重的患者常欲哭无泪，处于麻木状态，对前途感到绝望。
兴趣缺乏或愉快感丧失：对过去喜欢的事物不再感受到任何快乐。
精力减退或疲劳感增加：无缘无故地感到疲乏，对工作、学习、生活力不从心，因完不成任务而自责。
7条附加症状
集中注意和注意的能力降低
自我评价和自信降低
睡眠障碍
出现极端行为
自罪观念和无价值感
认为前途暗淡悲观
食欲减退或增加
抑郁症与心脏病的关系
患抑郁症的人心脏病发生的风险会增加40%以上。反过来也一样，心血管疾病相对严重的患者患抑郁症的风险也会增加40%以上。
什么样的人容易出现抑郁症？
凡事内归因的人易得抑郁症。这类人往往压力比较大，最核心的就是自我要求高，存在持续的长期的压力。
心胸豁达情绪开朗的人就不容易得抑郁症吗？
这种说法也不对，有一种抑郁叫“微笑型抑郁”，他把最好的状态给了别人，把所有的压力，所有的内心痛苦都留给了自己。
一旦出现抑郁症状，一定要到专科医院接受专业治疗。
如何预防抑郁症？
塑造健全人格：树立乐观向上的心态，锻炼直面挫折的勇气，培养良好的沟通技巧，正确认识自我，改变性格缺陷。
获取家庭社会支持：向信任的亲人倾诉心中真实想法与精神现状，获取对方的正向引导。
尽量避免应激事件。
合理膳食。
规律生活。物流睡得多晚，都早起。
积极运动。
学会倾诉与宣泄。
抑郁症有哪些治疗方法？
第一，一旦确诊抑郁症，一定要接受正规治疗。正规治疗强调的是综合治疗，以药物治疗为基础，联合心理治疗、物理治疗、康复训练，还要联合危机干预；第二要形成治疗联盟，至少是患者、医生和患者家属联合起来，共同为患者治疗提供支持；第三，无抽搐电休克治疗。
（责任编辑：秋彤）
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