加载中...
网站首页 联系我们 关于我们
大众健康之窗
健康科普
当前位置：首页 > 健康科普
为什么踢毽子可以健身?

来源：大众健康之窗 时间：2012-07-08 10:30:38 热度：1290

    踢毯子是我国民间传统体育健身活动，历史悠久。明清时就有正式的踢毯子比赛，如今男女老少都能踢上几脚。

    踢毯子时通过抬腿、跳跃、屈体、转身等运动，可使身体各部分都能得到很好的锻炼，能有效地提高关节的柔韧性和身体灵活性，增强血液循环和新陈代谢。踢毯子还可以健脑，提高大脑反能力。踢毯子既有较强的健身功能，又富有娱乐性，男女老少都可参加，因而成为人们休闲健身的理想选择。

（责任编辑：秋彤）

上一条： 加拿大研究显示二甲双胍能促进脑细胞生长

下一条： 为什么长期饱食会不利健康？

相关文章
相关评论

您是不是忘了说点什么？

共 0 条评论
点击加载更多
最新新闻
名医名家

殷大奎

于智敏

于福年

俞梦孙

张维波

杨 泽

于树玉

万承奎

陶国枢

产业园地
品牌展示
网站介绍 | 加盟合作 | 免责声明 | 法律顾问 | 广告服务 | 网上投稿
Copyriht 2011 by www.jkchina.org. all rights reserved 大众健康之窗网站版权所有
中国老年保健协会支持协办：中国老年保健协会养老健康科技创新分会
投稿邮箱:zgjkzc@sina.com QQ:492974624
京公网安备:11010502050669京公网安备:11010502050669 工业和信息化部 备案/许可证编号为: 京ICP备09047049号-1 站点地图