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哪些人练气功宜慎重？

来源：大众健康之窗时间：2012-06-19 11:08:05 热度：1046 

怎样练气功，学问颇多。一般来说，神经质、癔病性格及有神经分裂症家庭遗传史者，若练习气功应特别慎重，切勿滥用；危重病人和有精神病史、患过癔病、疑病或心理变态的人，不应练气功；过劳、过饱、过肌或情绪不稳定时不宜练气功。此外，身体虚弱，慢性病患者如高血压病，心、肾、肝脏病，神经衰弱患者等，练功期间要避免性生活（一般3个月）；妇女经期可以练功，但练功时间不宜过长，运动量较大的功法则应暂停练习。选择气功应做到辩证、合理，宜按照病症的虚实、体质的强弱来综合权衡。如肝阳上亢的高血压病人适宜练静功，用以抑制交感神经的兴奋性，使大脑皮层处于保护性状态。

（责任编辑：秋彤）

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