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梳头是不花钱的养生保健好方法

来源：大众健康之窗时间：2012-06-14 16:35:00 热度：836 

    头部被中医称为“精明之府”，梳头是养生保健的好方法之一。头部乃“诸阳之会”，人体重要十二经脉、40处穴位及10个特殊刺激区汇集于此。通过用梳子（黄杨木、枣木梳最好）梳理头部，刺激这些穴位，可以通经活络，流畅气血，调节神经功能，并可有效地调整和强化各肮脏功能，从而起到防治疾病和养生保健作用。
    1、梳头助安眠。对上星（头正中线上，前发际后1寸处）、神庭（头正中线上，前发际后0.5寸处）、百会（头顶正中线与两耳尖连线交点）等穴位的反复梳理，可以消烦、安神、助眠。
    2、梳头可防治眩晕、中风后遗症。对百会、上星、神庭、太阳（眉梢与外眼角向外约1寸凹陷处）、风池（颈后枕骨粗隆下，大筋外测凹陷处）、头维（额角发际上5分处）等穴位的梳理，可以降低血压、软化血管、养心安神，使眩晕得到缓解或消失，并且有助于中风后遗症的康复和辅助治疗。
    3、梳头可美发健脑。梳理头部可促进头部气血循环，使头发得到充分的气血调节和营养供应，可减少脱发、白发和头屑的滋生，还可使人耳聪目明，醒脑防呆。

（责任编辑：秋彤）

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