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心肌梗死病人应如何进行自我保健

来源：大众健康之窗时间：2012-06-10 10:32:28 热度：795 

    心肌梗死病人出院后，为了巩固疗效，防止复发，应注意以下几方面：
    1、饮食生活：宜少食多餐，以清淡、易消化、富含纤维素和高蛋白的食物为主。多食新鲜蔬菜和水果，少食含脂肪高的食品，少吃甜食，戒烟，忌饮烈性酒及暴饮暴食。生活要有规律，保证每晚足够的睡眠时间，中午午睡0.5～1小时。不看惊险影视片，不宜打麻将。
    2、保持情绪稳定，保持心理平衡，加强自控能力，要善于自我调整心态，对喜、怒、哀、乐要有节制。
    3、适当的体育锻炼：根据自身情况，选择适当运动方式，如散步、练气功、打太极拳、做保健操等。运动量宜从小到大，逐步增加，以引起身体不适为度，时间为每天0.5～1小时。
    4、继续治疗原有疾病：如原有高血压、糖尿病、高血脂应继续服药治疗。为防止心绞痛和心肌梗死再发，应在医师指导下服用一些扩血管药及抗血小板聚集药物，如小剂量肠溶阿司匹林。

（责任编辑：秋彤）

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