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运动保健：多运动有助抵消含糖饮料危害

来源：健康报时间：2014-12-05 22:17:24 热度：567 

　　一项新的研究发现，那些经常运动、体重稳定的人，在短时间内适量喝含糖饮料对新陈代谢的影响不大。
　　发表在最近出版的《美国临床营养学期刊》上的这项研究称，如果年轻人运动量足够，喝含糖饮料并没有那么不健康。过去已经有研究显示，多运动可以减轻大量喝含糖饮料所造成的伤害。研究结果显示，运动量的增加有助于抵消高果糖饮食带来的伤害。研究人员指出，尽管减少儿童含糖饮料摄取量很重要，但让孩子保持一定的运动量、活动量也非常重要。（紫藤）

（责任编辑：秋彤）

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