专家简介：丁丽，解放军第202医院内分泌科副主任医师，内分泌代谢病专业博士，在糖尿病教育、糖尿病达标治疗、糖尿病慢性并发症诊治方面具有丰富经验。
　　内分泌门诊每天都会有一些新诊断的糖尿病患者，如果医生仔细询问，会发现他们中有相当一部分人，在诊断之前的数月到数年间曾经有过发现血糖轻微升高而没有引起重视的经历，特别是在那些血糖升高比较严重的患者中，这一情况就更加普遍。每每遇到这样的患者，医生都会觉得很惋惜，因为患者如果能在早些时候就采取有效的措施，是完全可以避免或延缓糖尿病的发生的。
　　内分泌医生会把这种血糖轻微升高的状况称为糖尿病前期，这一时期是糖尿病预防最重要的时机，但是很多患者，甚至很多非内分泌专业的医生对这一时期认识不足，使得很多人在糖尿病的预防上错失良机。现在，沈阳晚报、沈阳网记者请专家介绍一下这方面的知识。
　　糖尿病前期 身体基本无不适症状
　　解放军第202医院内分泌科副主任医师丁丽介绍，如果您曾在医院接受过空腹血糖的检测，请看报告单中葡萄糖一项的结果，该结果若超出了正常范围，同时又没达到7.0（诊断糖尿病的标准），可能就处于糖尿病前期状态了。糖尿病前期是指血糖有了轻微升高但还不足以诊断糖尿病的情况。一般不会有不适的症状，只有少数人会出现易饥饿的现象。糖尿病前期，很多人会存在这样的想法：既然不够诊断糖尿病，问题就不大，不用太在意。孰不知，糖尿病前期是糖尿病的一个高危信号，也是预防糖尿病的最后机会，如果在这个阶段还不采取有效干预，那么发展为糖尿病是必然的结果。相反，处理得当，可使很多人远离糖尿病。
　　糖尿病前期 饮食调整需咨询医生
　　发现处于糖尿病前期状态时，一定要认真审视一下自身存在哪些易引发糖尿病因素，并着力去除这些因素。丁丽指出，糖尿病与遗传、年龄、超重或肥胖、不合理的饮食、缺乏运动、烟酒不良嗜好等很多因素有关，其中除了遗传和年龄无法改变，其余因素都是可以通过改变不良的生活方式去除的。值得一提的是，饮食的调整最好在内分泌或营养专业医师的指导下进行，由医生帮助制定一份食谱，严格定量饮食。另外，应该定期测量血糖，了解预防措施的效果。对于少数不能通过生活方式调整有效地将血糖维持在正常范围的患者，应在医生的指导下服用适宜的降糖药物进行治疗，糖尿病前期常用的降糖药物主要是二甲双胍或阿卡波糖等。
　　糖尿病患者 饮食不需少吃需定量
　　人们一旦被确诊为糖尿病，饮食上就会多加控制。丁丽提醒，控制饮食不是一味的“少吃”，而是“定量”，患者每天消耗多少能量，就通过饮食摄入多少能量，量出为入，消瘦的适当增加一些，肥胖的适当减少一些。每天的饮食都要包括谷薯（主食类）、肉蛋奶豆、青菜、水果、油脂等五大类食物。不过患者具体的饮食食谱和每天进食的量，还需医生根据具体情况具体分析。患者如果能够按照医生提供的食谱安排一日三餐，既能保证均衡的营养，又能有效地控制血糖。
　　沈阳晚报、沈阳网记者 王禹哲

（责任编辑：秋彤）