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减肥可缓解膝关节炎疼痛

来源：中国中医药报时间：2013-10-09 15:36:25 热度：806 

　　一项新研究发现，体重超标或肥胖的老年骨关节炎患者通过控制饮食和加强锻炼使体重减轻10%，可明显缓解关节疼痛。
　　由美国韦克森林大学生物力学实验室主任史蒂夫·米西耶教授及其同事完成的这项新研究为期18个月，涉及454名55岁以上体重超标或肥胖的膝关节炎患者。参试患者被随机分为3组：节食组、锻炼组和节食锻炼组。锻炼项目包括：5分钟热身+ 15分钟步行+20分钟力量训练+ 15分钟步行+5分钟运动后整理动作，共计1个小时。节食的目标是：食物日摄入量限制在1100～1200卡路里之间。研究结束时，88%的参试患者顺利完成研究任务。
　　研究结果发现，节食锻炼组减肥幅度超过其他两组。节食组和节食锻炼组患者比锻炼组患者炎症更少。新研究还发现，体重减轻越多，患者感觉越好。参试患者在体重减轻1/10后，关节疼痛更少、关节功能更好、活动能力改善、生活质量明显改善。（陈宗伦）

（责任编辑：秋彤）

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