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临床提示：慢性咽炎别使劲清嗓子

来源：健康报时间：2013-09-21 23:05:41 热度：819 

●广东省妇幼保健院耳鼻喉科主任麦飞

　　慢性咽炎为咽部黏膜、黏膜下及淋巴组织的弥漫性炎症，常为上呼吸道慢性炎症的一部分，一般病程比较长，容易反复。通常表现为咽部有异物感，干痒微痛，干燥灼热等，常有黏稠分泌物附于咽后壁不易清除，分泌物可引起刺激性咳嗽或恶心呕吐，其中以夜间尤甚。
　　慢性咽炎患者由于咽部异物感可表现为频繁吞咽、咽部分泌物少且不易咳出，常常会习惯性干咳及清嗓子咳痰，其实这样做只会加重病情。因为用力清嗓子的时候，气流会猛烈地振动声带，从而损伤声带。另外慢性咽炎并非细菌感染，滥服抗生素对于慢性咽炎的治疗有害无益，长期滥用还可能引起细菌耐药，损害人体健康。
　　其实，慢性咽炎如果症状较轻，没有什么特殊不适，完全可以不用药物治疗，只需要自我保健就可以了。
　　1.积极寻找并治疗可能引起慢性咽炎的相关疾病，如鼻腔、鼻窦、鼻咽部的慢性炎症，扁桃体炎，蛀牙等。
　　2.保持室内空气湿润，可使用空气湿化器，增加空气中的湿度，并注意多喝水保持喉咙湿润。喉咙干燥也可以含化具有润喉作用的中药含化物，如佛手、罗汉果等，而西药含片不能长期服用，否则容易引发咽喉部的菌群紊乱。
　　3.急性期应卧床休息，避免过多用嗓，说话时应保持自然的姿势，放松嘴唇、舌头、下巴、喉部、肩膀和胸口的肌肉，不要绷紧颈部肌肉。
　　4.出门尘土比较大的时候，尽量戴好口罩。工作环境中需要长时间接触到粉尘时，也要戴好口罩，回家后要及时洗脸。（林惠芳整理）

（责任编辑：秋彤）

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