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生活保健：夏日洗澡过频小心皮肤老化

来源：保健时报时间：2013-08-03 15:03:58 热度：666 

    夏季炎热，人体分泌旺盛出汗较多，人们都成了“洗澡控”，认为洗得越勤，就越干净，越有利于健康。甚至每天数次洗澡，同时还会用力擦洗。但是北京中医医院皮肤科副主任医师孙丽蕴提醒大家，如果洗澡过勤，特别是用搓澡巾用力搓皮肤，会破坏角质层，其保护皮肤的作用就会失去，抵抗力下降。
    洗澡过多，皮肤反而容易受到细菌等微生物的侵袭。因此，孙丽蕴认为，洗澡不宜过度，提倡用清水冲洗，洗去汗渍即可。皮肤干燥的人，洗澡不宜用碱性大的肥皂或香皂洗涤；患有湿疹、皮炎、皮肤瘙痒症的病人，更不能过多洗浴。
    孙丽蕴推荐大家使用艾叶或十滴水洗澡。艾叶加水熬煮，然后兑水，对皮肤能起到很好的保护作用。艾叶具有天然祛湿、疏风止痒、杀菌止痒去湿疹的效果。十滴水洗澡对皮肤的微循环有很好的促进作用，有利增强皮肤免疫力，增加皮肤弹性。洗澡时添加艾叶或十滴水不仅可以预防和治疗痱子，驱除蚊子防止叮咬，还能防止其他夏季皮肤病的发生。

（责任编辑：秋彤）

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