酷暑热射病或致死防病七招需谨记(组图)-健康科普-大众健康之窗

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酷暑热射病或致死防病七招需谨记(组图)

来源：中国新闻网时间：2013-07-31 23:12:19 热度：4068 

图片来源广州日报

　　第三招：补充水分
　　夏季外出，一定要养成良好的饮水习惯，不要等口渴了才喝水。平时要注意多吃新鲜蔬菜和水果。
　　误区：中暑后喝大量白开水
　　很多人中暑后会喝大量的白开水。虽然在中暑时喝白开水可以补充水分，但是，人在失水状态下，喝下太多的白开水，就会产生“排出去“的反应，结果反而又回到失水状态。正确的做法，应该是喝些淡盐水或者鲜果汁。