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健身走动京城李素丽走着上班

来源：北京晚报时间：2013-06-30 09:49:50 热度：726 

    2013年北京市群众健身走暨2013年首都职工健步走活动昨天在北京工人体育馆广场举行，围绕这次活动的15项职工体育健身项目展示也同时举行。作为此次健步走活动的形象大使，李素丽表示，健步走的锻炼方式非常适合广大职工，当然职工也可以寻求适合自己的其他健身方式，但人人都要有随时健身的意识。
    健步走是目前大多数老百姓选择的健身方式，同时它也很符合在职员工的工作与生活特点。昨天来自北京各单位的职工共600多人一起参与了健步走活动，全国劳动模范李素丽被选定为这次活动的形象大使。李素丽说：“我感觉这类健身活动非常好，职工们非常需要，它能适应各种年龄的人群，锻炼的安全系数很高，还可以根据自我情况调节运动量。如今职工每天的工作压力相当大，健身时间不多，而健步走的方式自在随意，方式多样。现在我就坚持走着上班，我家住在阜成门，单位在六里桥，我每天一路走下来，心情好，身体也得到了很好的锻炼。”
    15个职工健身项目展示团队围绕着工人体育馆展开，其中包括健身腰鼓、健身花棍、健排舞、花样跳绳、花样空竹、可乐球、花样踢毽、手杖操等。在现场记者看到《北京晚报》邀请的太极拳教练喻继红，她说：“我们职工体协正在积极推广‘职健快车’项目，向全市职工推广各种健身项目。”陶然亭公园市民健身队赵先生说：“我们2004年就开始聚集到陶然亭公园里玩花棍，它可以让身体各个部位都能活动开，而且运动量也不是很大，特别适合年龄稍大的人。”
    两条绳子“管理着”特殊的小足球，人拿着绳子，脚去踢球，动作五花八门。可乐球健身队的陈先生说：“可乐球很有特点，比如它的可控性，绳子管着球，动作连续性很强，场地限制也少。如此踢球可以让腿部动作更加协调，充满力量，全身也被带动了起来。”    本报记者孔宁 J087
    纪晨摄 B128

（责任编辑：秋彤）

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