本报通讯员 林一凡

　　眼看暑假就要到来，除了色彩缤纷的服饰，脚下那一双五颜六色、款式各异的鞋子，也成为青少年炫耀的资本。家长都听过这样一句话：“鞋穿不对，脚最难受”。
　　而对于儿童来说，鞋穿得对不对，则 不只是难受的问题了，弄不好还会影响他们的脚部发育。那么，儿童到底应该穿什么样的鞋呢？
　　首都儿科研究所骨科主任邓京城提醒家长们，鞋对于儿童脚部的健康发育影响极大，一定要为儿童选择合适的鞋，穿过大或过小的鞋都有可能造成脚部疾病。因此，家长给孩子买鞋时可不能马虎，除了选款式外，更应该在鞋的大小、质地等方面下点功夫。
　　鞋子过大过小都不好
　　家长们普遍都认为孩子正处在长身体的时期，脚长得特别快，给孩子买鞋干脆就买大一号的，这样穿得时间长一点。
　　其实，这种想法很不科学。邓京城说：“儿童穿过大、过小的鞋都不好。儿童的脚绝不是成人脚的缩小版。他们的脚骨大多都是正在钙化的软骨，骨组织的弹性大，容易变形，再加上脚的表皮角化层薄，肌肉水分多，很容易受到损伤而感染。”
　　如果儿童总穿过于宽松的鞋，鞋与脚之间的空间过大，鞋的内侧就无法提供足够的支撑力。这样不仅容易使儿童发生摔倒等意外事故，还有可能造成儿童足内翻、足外翻等“畸形脚”的出现，甚至影响以后走路时的姿势。
　　穿太小的鞋对于儿童也有不利影响，过小的鞋面会造成脚部的血液循环不畅，影响脚趾、脚掌的生长发育，严重的还会造成脚部畸形。
　　家长们千万不要为了只图方便省事，而让孩子穿不合适的鞋。正确的方法是买稍大半号的鞋子，这样加一双鞋垫就会非常合脚，当孩子的脚长大了，抽去鞋垫，还可继续穿一段时间。
　　软底鞋并不是最佳选择
　　由于暑假孩子外出运动要比上学时多出许多，家长们普遍都认为软底的平底鞋穿着舒适，是儿童穿鞋的最佳选择。
　　对于这种看法，邓京城解释说：“过于柔软的平底鞋对于发育期的儿童来说，并不见得是好的选择。”
　　一般来说，儿童在十四五岁之前，脚部都处于生长发育阶段，骨骼还没有完全成形，整个脚部的关节还不稳固，需要有形的鞋子来帮助塑造脚型。而平底鞋质地较软，鞋底容易变形，很难起到这一作用。
　　邓京城说:“我们平时看到的一些走路摇摇晃晃，容易摔跤的孩子，很可能就是因为脚部关节松弛所致。有些人长大后习惯走路‘内八字’或‘外八字’，也都可能是因小时候关节松软、脚型没有固定好所造成的。”
　　此外，儿童正在发育中的足弓，也需要有点高度的鞋后跟来支撑，否则足弓失去支撑，时间长了就有可能造成平足。
　　那么，暑假中该如何为儿童选择一双合适的鞋呢？邓京城的建议是：首先，不论凉鞋或是布鞋，鞋后跟要好有点高度，以2～3厘米为宜，这样有利于支撑足弓；其次，鞋底要稍微有些硬度，因为孩子走路时，身体重心全在脚上，如果鞋底太软，容易重心不稳；再次，儿童穿的鞋，鞋帮不能太窄，脚后跟处要留出1厘米左右的空间，以保证脚部不会受到压迫；最后，不要选择尖头的皮鞋，否则孩子穿起来脚趾不平，不利于脚部发育。

（责任编辑：秋彤）