●世界脊柱健康联盟 黄开斌

　　传统中医治疗脊柱疾病及保健方法非常丰富，本文仅介绍8种最安全且适宜普及的方法。
　　砭筋散结松解法  它是以传统医学的经筋理论为指导，并被现代脊柱医学相关性理论印证，用特制造型的砭石板（也可以称之为砭刀）蘸刮痧油（或精油）在机体某处皮肤通过揉刮等操作寻找病灶结节点或部位，再通过点、压、拨、揉等技术性操作松解开病灶结节块，以达到解筋散结、排除障碍、恢复经络通畅的一种方法。
　　拔罐排毒法  应用传统中医学的气血理论和经络学说，通过在一些特定的部位或区域拔罐，以达到“发汗解表，清热泻火，除寒去湿，排毒祛风，活血化瘀，扶正固本，平衡阴阳”的目的。
　　刮痧法  是用刮痧板蘸刮痧油反复刮动，摩擦患者某处皮肤，刮出痧毒来，排除障碍，以达到排障给养而愈病的一种方法。它根据中医十二经脉及奇经八脉，或遵循“急则治其标”的原则，运用刮痧板强刺激法对有瘀阻的部位进行刮试，可起到醒神救厥、解毒祛邪、清热解表、行气止痛、健脾和胃效用。
　　温针法  温针疗法是在毫针针刺后，在针尾加置艾柱或艾球，点燃后使其热力通过针身传至体内，以达到温通筋经而防治疾病的一种方法。
　　指压法  以手指和拇指来按压及刺激指压点。这些指压点与针灸穴位相同，刺激这些指压点可以改变周围循环在体内经脉中的生命能量（气）的流动情形，有助于舒解疼痛和减轻很多疾病症状。同时借由指压可以有效放松肌肉，进而改变血液和氧气的供应，还能消除乳酸的堆积，缓解疼痛。
　　点穴法  点穴疗法是在患者体表穴位和特定的刺激线上，运用点、按、拍、掐、叩、捶等不同手法，促使机体的功能恢复正常，以达到保养健康，防治疾病的一种方法。因其主要是在人体穴位上用手指点、按，通过调节经络系统（经脉系统和经筋系统）的功能，反射性地改善病变部位的气血循行和新陈代谢，从而促进病变部位组织细胞的恢复或再生能力。本法可与指压法结合使用。
　　艾灸法  温灸属于中医外治法范畴。艾灸疗法是通过百草之王艾草和13种名贵中草药特制成香条状，点燃后放入温灸器中产生温热的刺激，配合艾油（或精油）渗入在经络或患处四周，帮助人体全面温通经络、温补元气、调和气血、润泽肤色。
　　中药熏蒸法  采取数十种中药的特色药方，通过热力和药力的双重作用，作用于病变部位深处，起到舒筋通络、袪风除湿、消炎镇痛、放松软组织等功效，同时可加速人体血液与淋巴的循环，促进机体的新陈代谢，激活人体神经细胞功能，改善组织的营养代谢和机能，达到祛病强身的作用。

（责任编辑：秋彤）