金 也

　　糖尿病前期，是糖尿病发病过程的必经之路，也是重要的预警信号。为了帮助大家了解糖尿病前期的表现、病因及预防措施，《美国退休人员协会杂志》5月10日载文，刊出8道有关糖尿病前期的测试题及答案分析。不妨一试。
　　1．美国成年人中糖尿病前期发病率为______。 A．10%。B．16%。C．27。D．35%。
　　2．何为糖尿病前期？______。 A．血糖水平正常，但是身体肥胖。B．血糖超过正常水平，但是没有达到2型糖尿病的程度。C．血糖水平达到2型糖尿病患者程度，但是并没出现严重症状。D．以上各项都不正确。
　　3．何为血糖？血糖在身体中起到什么作用？______。A．一种身体用来补充能量的糖。B．一种帮助消化的糖。C．肝脏可消除的身体中额外的糖。D．以上各项都不正确。
　　4．身体哪个器官产生胰岛素？______。 A．肝脏。B．胆囊。C．胰腺。D．脾脏。
　　5．糖尿病前期的风险因素包括______。 A．居住在乡村。B．每周吃含糖食物超过五六次。C．黑人、拉美裔或亚裔美国人。D．白人女性。
　　6．如果已经是糖尿病前期，那么降低2型糖尿病危险的最佳方式是______。A．体重至少减轻7%并积极锻炼。B．定期注射胰岛素。C．少吃糖。 D．吃好点，多喝水。
　　7．降低糖尿病前期和2型糖尿病危险的其他生活方式变化是______。A．每天少吃肉食。B．每天吃早餐。C．每晚少睡几个小时。D．以上各项。
　　8．糖尿病前期开始出现的糖尿病症状包括______。A．异常口渴。B．疲劳乏力。C．双手或双脚刺痛或麻木。D．以上各项。
　　【答案及分析】
　　1．D。美国疾控中心数据显示，大约35%的美国成年人和50%的65岁以上人群处在糖尿病前期。但只有7%的人知道自己患病。
　　2．B。糖尿病前期的诊断标准是血糖升高，但尚未达到糖尿病程度。
　　3．A。在胰岛素的帮助下，葡萄糖向人体细胞提供能量。糖尿病前期的人和糖尿病患者，身体无法处理足够的葡萄糖，导致血液中葡萄糖（血糖）水平过高。
　　4．C。胰腺在人体中起到举足轻重的作用，可分泌调节血糖水平的胰岛素。胰岛素不足，就会导致血糖过多，最终导致糖尿病发生。
　　5．C。糖尿病与种族、遗传等存关联，这类患者心脏病和脑卒中危险也更大。
　　6．A。美国疾控中心糖尿病预防项目发现，糖尿病前期患者体重稍微降低，每周运动5天，每次30分钟的中等强度运动，可以使糖尿病危险降低58%。
　　7．B。美国明尼苏达大学一项研究发现，每天吃早餐可以使未来18年中2型糖尿病危险降低34%。
　　8．D。虽然糖尿病前期通常没有任何典型症状，但有一些蛛丝马迹，如皮肤感觉异常、疲劳、头晕等。确诊糖尿病前期后，人密切关注“三多一少”，以及手脚刺痛或麻木、多尿及伤口难以愈合等糖尿病症状。▲

（责任编辑：秋彤）