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中国性学会推荐7个动作增强性体力（组图）

来源：生命时报 时间：2013-05-17 12:10:25 热度：4950

　　第六式：两脚打开稍微宽于肩膀，一侧脚向后方打开胯，身体和手臂同时向后方打开，大小臂成90度，同时头部跟身体和手臂方向一致。先左后右，边做边向后退。做一个八拍。主要锻炼全身肌肉的力量和控制。

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