人们形容女性的美好词语很多和水有关，“水灵”、“水嫩”、“女人是水做的”，可见饮水对于养生驻颜非常重要。中日友好医院中医呼吸科主任医师张纾难表示，光靠化妆品、护肤品是不能解决皮肤根本问题，要外在保养和内在调理兼修并蓄，经常饮用一些药茶对女人护肤有益。张纾难为女性水润养颜提供了如下一些药方。
　　☆珍珠茶
　　材料：取珍珠粉、茶叶适量调配。
　　用法：每次取3克，沸水冲泡，每月三次。
　　功效：润肌泽肤。减少面部皱纹，延缓衰老。
　　☆祛斑花果茶
　　材料：白果25g、白菊花3朵、雪梨3个、牛奶适量、蜂蜜适量
　　做法：
　　1.白果去壳、去衣;
    2.雪梨去皮切粒;
　　3.将白果、菊花、雪梨放入清水煲，至白果变软即可;
　　4.加入牛奶，煮滚;
　　5.待放凉后，加入蜂蜜饮用。功效：白果、白菊花、雪梨、牛奶都具有美白肌肤的作用，能够阻止黑色素沉积、洁肤除斑;同时菊花具有解暑降温、清肝明目、提神、利尿作用，非常适合夏季饮用。
　　☆蜜醋茶
　　材料：食醋15克、蜂蜜10克、姜汁2克。
　　用法：沸水冲泡，代茶频饮，每日1剂。
　　功效：滋润皮肤，消除疲劳。可减轻皮肤干燥，延缓衰老。
　　☆润肌养颜茶
　　材料：大生地5g、积雪草15g、生山楂15g、冰糖适量
　　做法：
　　1.将大生地、积雪草、生山楂共碾成粗末;
　　2.加水煮3-5分钟;
    3.过滤其汁液;
　　4.加冰糖放凉后饮用。
　　功效：大生地有清利湿毒、滋阴凉血的作用;积雪草具有抗氧化作用，祛除老死角脂层，促进皮肤的新陈代谢，增加皮肤的弹性及光滑，补充营养素。常服此茶能够滋养肌肤、延缓衰老。
　　☆抗衰莲花茶
　　材料：绿茶3g、莲花6g。
　　做法：
　　1.将莲花洗净阴干，与绿茶共碾细末;
　　2.用滤纸做成袋泡茶;
　　3.每次取1袋用沸水泡5分钟后饮用。
　　功效：清暑宁心，凉血止血，美白肌肤，防止衰老。
　　☆三花保健茶
　　材料：薰衣草5g、菩提子花5g、洋甘菊2g、冰糖30g。
　　做法：
　　1.将薰衣草、菩提子、洋甘菊放入水中煮沸;
    2.加水煮2分钟左右;
　　3.过滤后放冰糖即可饮用。
　　功效：薰衣草能够缓解压力、治疗失眠;菩提子花富含维生素3、镇定安神、避免皱纹。
　　☆美白柠檬香蜂茶
　　材料：香蜂草2枝、柠檬3片、蜂蜜适量做法：
　　1.香蜂草用沸水冲泡放凉;
　　2.过滤掉香蜂草后加柠檬、蜂蜜调味。
　　功效：香蜂草能够放松心情，缓解神经紧张;柠檬富含V3，适合办公室紧张的脑力工作者饮用。
　　京华时报记者叶洲整理

（责任编辑：秋彤）