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吃对蛋白质，五个误区请避开
蛋白质是维持生命的营养素之一，运动健身人士特别重视。但关于它的传言却层出不穷：多吃肉就能长肌肉？蛋白粉比鸡蛋还厉害？针对这些问题，记者专访江苏省无锡市第九人民医院院长、运动医学科主任糜菁熠与华中科技大学同济医学院附属协和医院临床营养科营养医师石立雅，系统梳理关于蛋白质的常见误区。
  • 2026年06月04日
  • 115
吃出营养吃出健康
7月27日，农业农村部、国家卫生健康委等10部门印发的《促进农产品消费实施方案》提出，“提升营养健康公共服务”，“强化健康消费宣传引导”。
  • 2025年08月18日
  • 1304
保健食品蛋白粉首张备案凭证发放
新华社北京1月22日电（记者赵文君）记者22日从市场监管总局食品审评中心了解到，保健食品蛋白粉首张备案凭证、蛋白粉复配产品首张备案凭证近日相继发放。这是自2023年6月市场监管总局发布保健食品原料目录以来，以大豆分离蛋白、乳清蛋白为原料的产品获得的首批国产保健食品备案凭证。
  • 2024年01月22日
  • 2609
靠吃蛋白粉提高免疫力真的有必要吗？
在大家“阳康”的路上，各种膳食补充剂、保健品也跟着蹭了一波热度。特别是蛋白粉， 因其能补充蛋白质被不少人视为“健康提速剂”。那么，补充蛋白粉和提高免疫力到底有没有关系？“阳康”人群真的需要吃吗？哪些人不适合补充蛋白粉？今天，营养科的医生就来跟大家分享一下关于蛋白粉补充的小知识。
  • 2023年02月22日
  • 2520
肾脏疾病不分年龄，这些不良生活习惯需警惕
北京友谊医院肾内科主任刘文虎接诊的肾病患者中，有许多是二三十岁的年轻人，而且他们有着各种“不良”的生活习惯——有人长期涂抹有美白功能的化妆品；有人长期服用减肥药；有人用保健品代替正常的饮食甚至长达10年之久；还有人为减肥塑形而过度运动，长期服用过多蛋白粉……
  • 2021年05月25日
  • 2002
保健食品欺诈惯用的10大骗术
  • 2019年01月02日
  • 2056
代购进口保健品规模日渐庞大
  • 2015年08月11日
  • 1686
吃力或无力 警惕帕金森
  • 2015年04月07日
  • 1181
医生给病人送锦旗的故事
  • 2014年12月24日
  • 2347
大把吃保健品就健康？蛋白粉吃多了增肝肾负担
李先生年逾不惑，身体健康，也很注重保养：平时每天必吃蛋白粉、螺旋藻和多种维生素片，他为保持身材可以不吃饭，但是这一把一把的保健品却一天不能落。这些保健品真有这么强大的功效？北京中医药大学东方医院营养科医生魏帼说，保健品中的各种营养素在食物中都有，好好吃饭就能满足人体的需求。
  • 2014年12月15日
  • 2713

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