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科学健身
防伤病
春暖花开,运动正当时。科学锻炼,防伤防病尤为重要。运动须循序渐进,让身体各部位肌肉、关节等逐步适应运动强度。
2025年04月14日
605
科学健身
,从运动能力测评开始
俗话说:“不动一身病,动错一身伤。” 为什么有的人越锻炼身体越棒,有的人却越练伤病越多,甚至在运动中发生心脑血管意外呢?在运动之前,如何科学评估自己的身体状况,从而安全有效地进行健身呢?近年来,北京大学第三医院健康管理(体检)中心推出运动能力测评项目,帮助公众解决了这个问题。
2021年06月18日
859
“全民健身日”活动丰富多彩
科学健身
助力健康中国
2019年8月8日是国家第11个“全民健身日”。过去十年间,中国的全民健身事业经历长足发展,各地健身场地设施建设不断完善,百姓健身热情愈发高涨,
科学健身
的理念逐渐深入人心。
2019年08月08日
927
全民健身行动:适度运动
科学健身
作为15个专项行动之一的全民健身行动,突出了运动对于健康的促进作用。生命在于运动,运动需要科学。世界卫生组织研究数据表明,影响健康的因素60%以上是行为和生活方式。
2019年08月02日
943
北京西城区为
科学健身
提供个性化方案
2013年06月30日
1234
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